Munka, sport, étel, társasági élet egyensúlyom Mathildedrg
Teremtsen egyensúlyt, hogy jól érezze magát a cipőmben: # CreateYourMove✨
Munka, sport, étel, társadalmi élet: egyensúlyom - GYIK 1/3
GYIK 2017. október - ¨1. Rész
Nagyon örülök, hogy hosszú idő elteltével láttalak a blogon! Itt van az első válaszom a következőre: Szervezett GYIK pár hete.
Ebben a részben összesítettem az összes kérdést 1- tanulmányaim, munkám és Instagram, 2- szervezetem és szakmai, személyes és sportéletem egyensúlya, és 3- az étrendem.
A második rész (sportorientált, 10KM felkészülés, futás stb.) Gyorsan jön !
Remélem, hogy élvezni fogja ezt, és hogy széles körben megválaszolja minden kérdését. Ne habozzon, ha még mindig van más kérdése, ha fel akarja venni őket, adja meg elképzeléseit a különféle témákról stb. Mindig öröm beszélgetni veled.
Mi a napi munkád? Milyen tanulmányokat végzett ?
Végeztem egy BAC ES-t és egy érettségi utáni üzleti iskolát: IESEG. Ez egy iskola 5 év alatt, 3 év közös maggal, majd egy Master 2. Szakterületem a marketing.
Mit csinál pontosan egy munkáért ?
Január óta a Sport Heroes Group közösségi és közösségi média szakembere vagyok, a Futó Hősök ágazatban. Gondoskodom a kommunikációs stratégiáról és a közösségi hálózatok animációjáról, a kampányok lebonyolításáról partnereink számára (tanácsadás, megvalósítás, áttekintés, elemzések), valamint rendezvényeket is szervezek.
Az Instagram segített-e ennek a munkának a megszerzésében ?
Valószínűleg keveset, mert a toborzóknak megmutatta, hogy tudtam, hogyan kell kezelni a közösségi hálózatokat, blogolni, közösségeket létrehozni és animálni. Ez azt is megmutatta, hogy ismertem a futó világot Franciaországban.
Munkád/Instagram: hogyan kezeled a 2 kalapot ?
100% -ban elkötelezett vagyok a munkám mellett, a fennmaradó időt pedig az Instagram és a blogolás felé fordítom. A sportolás és a képek közzététele még mindig nem tart tovább erre. Amint azonban észrevehette, kevesebb időm van a blogra írni. Arra gondolok, hogyan találhatok időt, de a munkám továbbra is a prioritásom. Ugyanez vonatkozik az eseményekre: gyakran hívnak sporteseményekre, de napközben rendszeresen előfordul, és nem tudok elmenni. 9:30 előtt és 19:30 után fogadom el azokat. Ez egy választás, amit meghozok.
Milyen tanácsot adna tapasztalatának köszönhetően, hogy sikerüljön szakmai gyakorlatot szereznie a sport világában? ?
Találkozzon emberekkel, végezzen tanórán kívüli tevékenységeket a sport területén, ne habozzon kapcsolatba lépni az emberekkel a LinkedIn-en vagy másutt, hogy kérdéseket tegyen fel nekik a hátterükről és tapasztalataikról. Ez egy olyan környezet, ahol mindenki ismeri egymást, és jó dolog kapcsolatba lépni és megmutatni, hogy motiváltak vagytok.
Munkáját tekintve állandó szerződés? Jól érzi magát ott, és azt tervezi, hogy ott marad ?
Határozott idejű szerződéssel vagyok december végéig. Nagyon jól érzem magam ott, tetszik, amit csinálok, és a csapatom, és a többi 2018-as év tárgyalás alatt áll. De nem zárok be egyetlen ajtót sem a lehetséges egyéb lehetőségek miatt.
Melyek a napi feladatok a munkájában ?
Mind a Social Media Manager, mind pedig a Project Manager vagyok. Napi szinten gondoskodom ügyfeleink kommunikációs kampányairól, létrehozom és ütemezem bejegyzéseinket a közösségi hálózatokon, válaszolok a felhasználói megjegyzésekre, kampány-áttekintéseket végzek, és azon gondolkodom, hogyan lehetne optimalizálni, amit csinálunk. új stratégiák.
Hogyan tudja megőrizni közösségét az Instagramon ?
Jó kérdés 🙂 Miért követsz engem haha? Komolyabban: már több mint 3 éve működtetem az Instagram-fiókomat, és ezt a sportnaplómnak tekintem. Teljesen átlátható vagyok, megosztom sikereimet, kudarcaimat, vágyaimat, félelmeimet stb. Nem teszek semmi különöset a "hűség kiépítése érdekében", de szeretem megosztani veletek a sportnapomat.
Ha többet szeretne tudni az utamról, elmehet olvasni ez a cikk a Welcome To The Jungl -ról e, ami elég jól összefoglalja a karrieremet.
Hogyan szervezheti meg magát, hogy legyen ideje elvégezni a munkáját, a sportfoglalkozásokat, az ételek elkészítését, az alvást és a barátaival való találkozást ?
Általában 9: 30-tól 7: 30-ig/8-ig vagyok a munkában. A sportfoglalkozásokat vagy reggel, vagy délben (2 órás szünetet tarthatok), vagy este, fél 8 körül. A déli ételeimhez este, vacsorával egy időben készítem őket. Általában a hét elején nagy mennyiségű quinoát főzök, és este vagy reggel elkészítem az ebéddobozokat, egyszerű ételeket (saláta, paradicsom, lencse, feta vagy mozzarella, kemény tojás, tonhal stb.). Aztán este látom a barátaimat, amikor nincs edzésem, és hétvégén. Alvás szempontjából a héten csak 6 óra alvásra van szükségem, hogy jó állapotban legyek: gyakran éjfélkor és hajnali 1-kor fekszem le, és általában reggel 7-kor ébredek.
Hogyan sikerül összekapcsolni a munkát a párizsi menetrenddel, a személyes élettel, a komoly és rendszeres edzéssel anélkül, hogy elveszítené a motivációt? ?
Szerencsés vagyok, hogy nincs szükségem sok alvásra, így napi 18 órát adok más dolgokra! Jól szervezem magam. Reggel, délben vagy este tartom a sportfoglalkozásomat. A személyes élet este és hétvégén. És a motiváció megvan, mert ez a szokásom része, és tudom, miért teszem mindezt. Sportolni kell, hogy jól érezzem magam.