Munkahelyi gyaloglás vagy kerékpározás, amely jelentős egészségügyi előnyökkel jár
Számos tanulmány összefüggésbe hozta a gyaloglást és a kerékpározást az egészségügyi előnyökkel, de még mindig viták folynak e kapcsolat erősségéről. Ezt szem előtt tartva a Glasgowi Egyetem kutatói tanulmányt végeztek, amelyben megvizsgálták a munkahelyi gyaloglás vagy kerékpározás, valamint a szív- és érrendszeri betegségek, a rák és az összes okozott halál előfordulása közötti összefüggést.
A vizsgálat magában foglalta 263 450 brit résztvevő átlagéletkora 53 év. Megjegyezték a közlekedési eszközöket, amelyek egy tipikus napon munkába jártak és hazatértek. A lehetőségek között szerepelt a gyaloglás, a kerékpározás és a tömegközlekedés, vagy a vezetés. Ugyanakkor rögzítették az alanyok kórházi ápolásával és halálával kapcsolatos információkat, egy ezt követő ötéves időszakra.
Az eredményeket befolyásoló tényezők kiigazítása után, a munkába járás a szív- és érrendszeri betegségek és a halál alacsonyabb kockázatával jár. De a munkába járás a legkevesebb kockázattal járt a szív- és érrendszeri megbetegedések és a halál, valamint az összes ok és a rák alacsony halálozási kockázata.
Az utazási módszerek kombinációja - kerékpározás vagy gyaloglás váltakozása autószállítással - bizonyos előnyökkel jár, de csak akkor, ha az aktív rész biciklizett.
Ezenkívül a szív- és érrendszeri betegségek alacsony kockázatát csak azoknál figyelték meg, akik hetente több mint 9,6 km-t gyalogoltak (a napi két óra séta).
Bár ez csak egy megfigyelési tanulmány, a kutatók szerint ezek az eredmények erős alapot jelentenek az „aktív ingázás”, különösen a városi kerékpározás támogatása.
A rendszeres, legalább heti három alkalommal történő teafogyasztás várható élettartammal jár .
A Leedsi Egyetem pszichológusainak új tanulmánya feltárta az egészséges alvás fontosságát.
Legalábbis a férfiak számára a boldogtalan házasság lelassíthatja a cukorbetegség kialakulását és elősegítheti a kezelést.
Az Egyesült Királyságban végzett és az Medical Express által idézett tanulmány kimutatta, hogy az alkalmazottak lemondtak .
Egy nemrégiben készült tanulmány a kerékpár, mint fő közlekedési eszköz használatának a meghibásodás kockázatára gyakorolt hatásait vizsgálta.
A kerékpározás lehet a kikapcsolódás, a közlekedés módja, de az egyik a legtöbb.