My Dukan PP 2; Az elkészítés az étrend fele
09. július PP 2 - Az elkészítés a diéta fele
Ooooh igen, a csirke dolog TÉNYLEG jól működött!:) Ma volt egy egész kilóm kevesebb! Tehát álljon 82,3 kg-nál, ami új mélypontot jelent. Most fog menni? Csak hülye, hogy holnap elmegyek, és csak hétfőn tudok mérlegelni ... de először az első dolgok!
A reggeli ismét unalmas palacsinta volt krémsajttal, sonkával és füstölt lazacgal, joghurttal.
Reggel használtam az utamhoz szükséges utolsó dolgokat, főleg túrót, sajtot és sonkát. A szupermarketben véletlenül átestem egy egész pulykamellet -50% -on, amit természetesen rögtön be is csomagoltam, részletekben lefagyasztva. Készítettem egzotikus pudingokat is, amiket tesztre főztem kókuszdióba, és betettem a hűtőbe. Délutáni uzsonnaként és desszertként ettem vacsorához.
Ebédidőben valami egzotikusat kaptam a fagyasztómból - kenguru steaket! Valójában alig van olyan hús, amely jobban illene a Dukanhoz, 20% -os EW-részesedéssel és 1% alatti zsírral! Ha könnyebben és olcsóbban lenne megvásárolni, akkor szinte minden nap megenném, de a Lidl-ben csak egyszer van minden szent időben. Dijoni mustárral ettem.
Desszertként kiwi pépet. A Bolero mindent lehetővé tesz.;)
A délutánt a megfelelő felkészüléshez használtam. Négy napra megyek egy fesztiválra. A szállodában alszom, de egész nap kint leszek a fesztiválon, ami azt jelenti, hogy olyan dolgokra van szükségem, amelyekhez nem feltétlenül van szükség hűtőszekrényre. Tehát először is ... kemény tojás tömegesen.
Ami a HK-t illeti, nem akarok támaszkodni arra, hogy a reggeli büféjében joghurttal keverem, ezért az első két napban kenyeret sütöttem, és mivel nem bízom benne, hogy ilyen sokáig tart, az utolsó két napra kukoricapelyhet is tettem.
Már feltöltöttem a receptet.
Ezen kívül az elmúlt hetekben már vásároltam néhány konzervet:
Hogy valami édeset vigyek magammal a fesztivál helyszínére, muffint is sütöttem a karamellás pudingporral:
Azt hiszem, hogy bármikor képes vagyok az éhség ellensúlyozására.:)
Térjünk vissza arra az ételre, amelyet ma tényleg megeszek. Még mindig volt egy csomag füstölt pisztrángom, amelyet el kellett pusztítanom az utazásom előtt, ezért spontán készítettem belőle hideg tálat:
Aztán a kókuszpuding és jaj, most jóllakott!
Tehát holnap megyek a fesztiválra. De van Wi-Fi a szállodában, ami azt jelenti, hogy továbbra is minden nap kapcsolatba lépek. Az egyetlen különbség az, hogy a cikkek valószínűleg nem lesznek annyira részletesek, mert online vagyok a táblagépemmel, és sokat gépelni nem olyan szórakoztató. Ami igazán megőrjít, az négy nap a mérleg nélkül. De talán így jobb. Nagyon kíváncsi vagyok, mit fog mondani az enyém hétfőn!