Myalgia vagy izomfájdalom, hogyan lehet enyhíteni a fájdalmakat és a kontraktúrákat

Myalgia vagy izomfájdalom: a fájdalmak és kontraktúrák enyhítése ?

A myalgia az orvosi kifejezés a izom fájdalom. Akár sportosak vagyunk, akár nem, mindannyian érintettek lehetünk. Tudjuk, hogy izmaink fájóvá válhatnak, alá vannak vetve merevség vagy innen kontraktúrák. Bizonyos intézkedések és óvintézkedések néha hasznosak.

Miért szenvedünk izomfájdalmaktól ?

Kétféle izom létezik:

Sima izmok, például a szív spontán összehúzódásában részt vevők.
Csontvázas, harántcsíkolt izmok, különösen a fizikai megterhelésben. Összehúzódásuk önkéntes, és idegrendszerünk parancsa váltja ki. Ezek az izmok a vádlijainké, a combunké, a karjainké, de a nyak, a törzs szintjén is helyezkednek el a gerinc mentén, és minden mozdulatunkban részt vesznek.

De néha a csíkos izmok fájdalmasak. Háromféle esemény vezethet izomfájdalom vagy myalgia.

Néhány fertőző betegség, például az influenza: A testfájdalmak az influenza állapotának tipikus tünetei; vagy bizonyos patológiák, például hepatitis, gyermekbénulás, rheumatoid arthritis ...
Kontraktúra, zúzódás vagy trauma: ez a helyzet a lumbágóval és a merev nyakkal.
És messze a leggyakoribb, túl intenzív vagy felkészületlen atlétikai erőfeszítés. Ezután készségesen beszélünk izomfájdalmakról.