MyFitnessPal egy alkalmazás az étrend nyomon követésére

Az ígéret: „Fogyjon le a MyFitnessPal segítségével. A leggyorsabb és legkönnyebben használható alkalmazás bármilyen kalóriaszámlálóból. "

Nem vagyok fogyókúrázó fanatikus, de mint minden lány, aki a női sajtót lapozgatja, a nyár közeledtével lehetetlen volt megúsznom a fürdőruhát. Egy barátom mesélt erről az alkalmazásról, amely kiszámítja a naponta lenyelt elégetett kalóriák számát, hogy segítsen a fogyásban. Szóval kissé szkeptikus, hogy letöltöttem MyFitnessPal, Április 13.

Az alkalmazás nagyon egyszerű és világos: beírja a profilját, megjelölve a súlyát, magasságát, életkorát stb. Lehetőség van súlycsökkentési cél, de fitnesz cél kitűzésére is. Utána kezdődik az igazi móka! Mert igen, naponta, étkezés után, minden bevitt ételt be kell illeszteni ...

Első pillantásra azt mondjuk magunknak, hogy ez teljesen lehetetlen, de ezt el kell ismernem könnyebb, mint amilyennek látszik. Az első napokban megtanul gépelni és megtalálni az ételt, és mindenekelőtt ... megbecsülni az adagokat! El kell ismerni, hogy nem mérem ki az összes adagomat, és néha kicsit leválok a mandzsettáról, de azért egyes ételeket lemértem, hogy jobban megértsem a mennyiségeket. Gabonafélék, kenyér, tészta, sokan átmennek rajta, és apránként rájövök, mit jelent a "napi 30 vagy 45 g-os adag". Sokkal kevesebb, mint képzeltem ...

---