Naan Kenyér Hány kalória fórum
Beszélje meg a Naan kenyeret: hány kalória? ban,-ben Táplálás Fórum a táplálkozási és diétás receptek terén; Helló, véletlenül tudja valaki, hogy mennyi kalória van a naan kenyérben (fokhagymás indiai lapos kenyér, különféle gyógynövényekkel)? Pontosabban a Naan-ról szól, a "Pride Valley" -ről, de
Naan kenyér: hány kalória?
valaki véletlenül tudja, mennyi kalóriája van a naan kenyérnek (indiai lapos kenyér fokhagymával és különféle gyógynövényekkel)?
Pontosabban a "Pride Valley" Naan-járól van szó, de a Naan átlagos értékével (kalória, fehérje, szénhidrát és zsír) én is örülnék.
Már erőteljesen googlizáltam és kipróbáltam a zsírkalkulátort, de sajnos nem találtam semmi hasonlót.
Nagyon szépen köszönöm a segítséget!
AW: Naan kenyér: hány kalória?
Én is gugliztam egy kicsit, és a LOL különböző értékeket képvisel.
Ha még mindig keres egy naan kenyér receptet:
A Naan a híres mugli kenyér, amelyet eredetileg egy speciális kemencében sütöttek. Ezt a kenyeret Indiában általában curry-vel szolgálják fel. De ideális mártásokban gazdag ételekhez, például gulyáshoz is.
75 ml tej (1,5% zsír)
1 teáskanál cukor
10g friss élesztő
250 g liszt
1 teáskanál sütőpor
só
1 evőkanál napraforgóolaj
80 g alacsony zsírtartalmú natúr joghurt
1 kis tojás
Meleg tej langyosra; Tegye a cukrot, az élesztőt és a tejet egy tálba, és alaposan keverje össze. Letakarva hagyjuk állni körülbelül 15 percig. A lisztet egy nagy tálba szitáljuk. Keverjünk hozzá Ѕ teáskanál sót és a sütőport. Fokozatosan keverje bele a tejet élesztővel, az olajat, a joghurtot és az EN-t. Erősen összegyúrjuk a tésztát. Letakarva meleg helyen hagyjuk kb. 1 órán át kelni. Melegítse fel a sütőt 200 ° C-ra. Kenjen meg egy tepsit olajjal, vagy bélelje ki sütőfóliával. Gyúrd össze újra a tésztát, és formázz 4 golyót. Húzza ki az első golyót lisztezett munkafelületen csepp alakú naan-ba (kb. 1 cm vastag, 25 cm hosszú és 13 cm széles).
Helyezze a naan-t a tepsire, tegye a forró sütőbe (közepére) és süsse kb. 8 percig. Tekerje a kész naan-t egy szalvétába. Ugyanígy járjon el a többi tésztával is.
Tápérték
68 mg koleszterin és 247 kcal (1035 kJ) kenyérenként
Forrás: GU tápérték-táblázata 96/97