Nadia - Luxemburg, professzionális edző több mint 22 éve, hallom, tudom
Módszertan
Első megközelítésem az, hogy megértsem az előttem lévő embert, minden ember egyedi, minden képzés személyre szabott.
Az óráim minden ember számára szólnak, akiknek elsődleges motivációja az életük megváltoztatása az egészségük gondozásával, kortól függetlenül, csak akarniuk kell és hinni magukban.
A szolgáltatásaimat 9 éves kortól is kínálom.
Néha a kívánt célok nem ugyanazok, amelyek elérhetőek lehetnek, az őszinteség a siker alapja.
Időbe telik a változás, javulás és stabilizálás.
3 hét a változtatásra, 3 hónap a fejlesztésre és 3 év az egészséged szempontjából előnyös új szokások stabilizálására. "Egészséges étrend és rendszeres sporttevékenység"
• Javaslom átlagosan 2 óra coachingot hetente. (azaz hetente kétszer)
• Orvosi igazolást kell hozni.
• Az első 2 foglalkozás fizikai teszt: elhelyezés, ellenállás, egyensúly, rugalmasság, "Az állóképességet először nem tesztelik".
Az órákat személyesen, társaságban, napsütéses napon egy parkban, webkamerával vagy szükség esetén otthon is lefolytathatjuk.
• A sporttervek videóval készülnek a hallgató telefonjával
• Élelmiszer-tanácsadás és -terv igény