Nagyböjt kezdete Ma kezdődnek a sovány idők
Nagyböjtben sokak számára tabu: benyúl a csokoládé dobozába
Istennek vagy egészségnek: a böjt egyre népszerűbb. Húsvétig sokan nélkülözni akarják a dédelgetett dolgokat - még akkor is, ha csak édesek
írta Jörg Schurig, dpa/epd-vel
2017. március 01., 11:55
Néha ez csak egy jó felbontás, és a lemorzsolódások száma nem ismert: De hamvazószerdán egyelőre sok embernek lejárt a jó idő Németországban.
Húsvétig böjtölünk, amit többé-kevésbé szigorúan értelmeznek. A DAK egészségbiztosító társaság jelenlegi Forsa-felmérése szerint a németek legalább több mint fele (55 százalék) meg van győződve a koplalásról. Egészségügyi szempontból 15 százalék még azt is nagyon hasznosnak tartja, hogy bizonyos luxusételek és szokások nélkül járjon el, 40 százaléka még mindig „hasznosnak” tartja. A megkérdezettek 42 százaléka nem böjtöl.
A böjt szokása több ezer éves. Ez egyrészt azt jelentheti, hogy ideiglenesen lemondunk az élelemről, vagy csökkentjük. Egyes kultúrákban az a cél, hogy véglegesen vagy ideiglenesen lemondanak bizonyos élelmiszerekről, például húsról vagy halról. Az okok ugyanolyan változatosak, mint a nélkülözési lehetőségek. Egyesek számára felkészülés a vallási fesztiválokra és szertartásokra. Mások a test "megtisztítására" vagy az akarati erő összekapcsolására akarják használni a böjt aszkézisét.
Ezenkívül az absztinencia alatt azt értjük, hogy médium az extázis állapotainak létrehozására és ezáltal az istenivel való kapcsolatfelvételre.
A nagy világvallásokban a böjtöt általában bizonyos napokhoz vagy időszakokhoz kötik. Az iszlám megköveteli Ramadanban, a muszlim holdév kilencedik hónapjában. A buddhizmus különösen szigorú értelmezést ír elő: A legtöbb buddhista szerzetes egész évben csak egy ételt fogyaszt reggelente. Az Ószövetségben a böjtöt alázat és bűnbánat tettének tekintették. Egy ilyen aszkézisnek tökéletességet kell hoznia, és irgalmassá kell tennie a dühös Istent. A fiatal kereszténység átvette és módosította a szokást. A katolikusok számára a húsvét előtti hetek nagyböjtnek számítanak.
A naturopátiás kezelésekre szakosodott Rainer Matejka a Weckbecker Malteser Klinikáról tanácsolja azokat, akik szilárd táplálék nélkül szeretnének boldogulni. A legjobb, ha az előző két-három napban abbahagyja a kávé és a fekete tea fogyasztását, és könnyen emészthető ételekre vált, például burgonyára, kölesre vagy teljes kiőrlésű rizsre. Húst és kolbászt már nem szabad enni. Ez megkönnyíti a váltást.
Beteg vagy rendszeresen gyógyszert szedő embereknek előzetesen meg kell beszélniük orvosukkal, hogy szabad-e böjtölniük, és mit kell figyelembe venni. Ebben az esetben jobb elkerülni az orvosi felügyelet mellett történő étkezést.
Ha egészségügyi okokból nem tud megfelelő böjtölni, vagy ha az ételek teljes elkerülése nem egyeztethető össze a mindennapjaival, akkor dönthet úgy is, hogy egyszerűen egy kicsit egészségesebb életet él. Matejka azt javasolja, hogy kerülje a cukrot, zsírt, kávét vagy cigarettát. Ez jó ok arra is, hogy több szünetet tartsunk, gyakrabban sétálgassunk, vagy új relaxációs technikát sajátítsunk el. Ideális esetben a böjt az általános egészségesebb életmód bevezetése - magyarázza Matejka.
De az ateisták ebben az időben is szeretnek „szolidaritást tanúsítani” a keresztényekkel. Egészségügyi okokból mérsékeltek, és csak valami jót akarnak tenni a testükért. A legfrissebb felmérésben a Forsa azt is megkérdezte, hogy a böjtölni hajlandók nagy valószínűséggel mit akarnak csinálni. Leggyakrabban az alkoholt (68 százalék) és az édességet (59 százalék) említették. A hús (39) következik a harmadik helyen, megelőzve a televíziózást és a dohányzást (egyenként 34). Körülbelül minden ötödik (18 százalék) valószínűleg a garázsban akarja hagyni az autót. Az érintettek csaknem negyede (23 százalék) nyilatkozott úgy, hogy kevesebbet használt számítógépeket és hasonlókat.
A szakértők azt javasolják, hogy egészségügyi okokból tartózkodjanak az alkoholtól vagy a hústól. - Természetesen ennek van értelme. Csökkenti a húgysav- és koleszterinszintet, a vércukorszint szabályozza önmagát, és javul az ízérzet ”- magyarázza Candy Cermak, a chemnitzi táplálkozási szakember. Az alkohol absztinencia a szervezet méregtelenítéséhez vezet. A nagyböjt idején jobban összpontosíthat a lényeges dolgokra - önmagára, a családra vagy egy jó könyvre. Cermak lassulásról beszél. Van egy kedves mellékhatása is: "Általában néhány font is esik."
Cermak szempontjából az étkezési szokások hirtelen megváltozása nem jelent kockázatot. Ha azonban teljes egészében szilárd étel nélkül akarja megtenni, mint a terápiás böjtöt, akkor mindenképpen böjtölő edző felügyelete alatt kell ezt megtennie: "A legjobb az, ha erre szabadságot veszel, szünetet nem zavarsz." nincsenek benne a szükséges tápanyagok sem. A húsban lévő vas kompenzálható növényi eredetű ételekkel, például: "A krízisdiéták és az egyoldalú táplálkozás viszont kockázatos."
"Igen, időre van szüksége, hogy megszokja és akaraterőt, mert a csábítás mindenütt leselkedik" - számol be családjának tapasztalatairól Claudia Szymula, a szászországi Barmer egészségbiztosító társaság szóvivője. Az első napokban nagy a késztetés arra, hogy visszatérjen a régi szokásokhoz. De az segít, ha a többiek emlékeztetnek a jó szándékodra: „A böjtöt könnyebb a csoportban elvégezni.” Egy idő után egyre könnyebb megtenni anélkül: „Ugyanakkor, miután túlestünk a nagyböjtön, büszke érzésünk volt, hogy sikerült . A mottóhoz híven: Ha csak akarom, mindent meg tudok változtatni. "
Ajánlott szerkesztői tartalom
Ezen a ponton egy külső platform releváns tartalmát találja, amely kiegészíti a cikket. Egy kattintással megjelenítheti és újra elrejtheti.
Külső tartalom betöltése
A jelölőnégyzet aktiválásával elfogadja, hogy egy külső szolgáltatótól származó tartalmat lehet betölteni. A személyes adatok továbbíthatók harmadik fél szolgáltatóknak. További információk az adatvédelmi tájékoztatónkban találhatók
A húsvét előtti 40 napos böjt vagy szenvedély időszak március 1-jén hamvazószerdával kezdődik. Április 16-án ér véget. Az ételek és italok, például hús és bor, lemondás vagy a televízió fogyasztása a bűnbánat és a lelki megújulás szimbóluma.
A húsvét előtti hét hétben sok keresztény több időt szán pihenésre, elmélkedésre és imára, hogy közelebb kerülhessen önmagához és Istenhez.
A katolikus egyházban a pap hamvazószerdán hamvkeresztet rajzol, mint a lelki megtisztulás és a múlandóság jelképét az imádók homlokán. A protestáns egyházban mintegy hárommillió ember vesz részt a „7 hét nélküli” böjt kezdeményezésben, hogy megszabaduljon szokásos fogyasztásától és viselkedésétől, és új célokat találjon az életben. Idén a mottó: „Várj egy percet! Hét hét azonnali nélkül ".
Tetszik ez a bejegyzés? Ezután kérjük, ossza meg a közösségi médiában - és kövessen minket a Twitteren és a Facebookon is: