Nagyon egészséges kényeztetés, egészséges éjszakai csokoládé éjszakai zabkása
Titoktartás és sütik
Ez a weboldal sütiket használ. A folytatással elfogadja, hogy felhasználjuk őket. További információ, beleértve a sütik kezelését is.
A recept lefordított változatához görgessen az alsó oldalra.
Ha van valami, ami motiválja a reggeli ébredést, az a reggelizés lehetősége. És annál is inkább, mivel főállású anyuka voltam.
Ez az étkezés annyira fontos számomra, hogy a világon semmiért nem fogom tudni figyelmen kívül hagyni.
Mivel mohó vagyok, desszerteknek és rágcsálnivalóknak tűnő tálakat és zabkásait készítem, élvezem a kókuszdió, a kakaó, a karamellizált banán vagy akár az acai tálakat, amelyek olyan finomak, amennyire gyönyörűek kinézni. Meghívlak benneteket, hogy próbáljátok ki az acai tál receptemet, ez tiszta öröm.
Meg fogod érteni, a reggelim egy parti ... És lehet, hogy kíváncsi vagy, hogyan tegyem meg az alakot?
Nos, nem csinálok semmit. Megeszem a telóm, és nem nélkülözöm magam. Egy jól irányított zöldségdiéta esetén nagyon nehéz túlterhelni a testet üres kalóriákkal, és ezért túlsúlyos lenni.
Ez pedig a 100% -ban növényi eredetű étrend sokféle előnyének egyike szép munka. Kevesebb zsírt, (a növényvilágban nincs koleszterin), kevésbé ipari, (Ha odafigyel, az alapszupermarket polcainak 95% -a egy vagy több állati terméket tartalmaz) kevésbé édes, és többet fordul meg szívesen olyan ételekhez, amelyek természetesen nagyon táplálóak, de egészségesek és felesleges kalóriák nélkül.
Hirtelen jobban megeszed a teltségedet, és nem hízol !
Példa: Vegyünk ipari gabonapelyheket, ezek tele vannak gyors cukrokkal és rossz zsírokkal, és végül csak csúnya kalóriákat hoznak, amelyek egyszerűen kimerítik a szervezetet az emésztés és az inzulincsúcsok kezelése idején, amelyeket "provokálni fognak. Amikor a tested küzdött a vércukorszint ésszerű szintre történő visszaállításáért, akkor újra vágyni fog a cukorra. És beindult a napközbeni vágyakozás pokoli köre ...
Ha organikus zabpehelyből, magvakból, olajos magvakból, friss gyümölcsökből, nyers kakaóporból és természetes cukrokkal, például juharsziruppal édesített házi kását választja, lassú cukrokból, rostokból, szénhidrátokból és sok egyébből áll. nélkülözhetetlen tápanyagokat, miközben jóllakatja Önt, anélkül, hogy finomított cukrokkal és rossz zsírtartalommal terhelné.
Ráadásul a reggeli után igazi jóllakottság érzése lesz, és nem akar 11:00 körül uzsonnázni, hogy ebédig tartson.
Az élet nem szép?
Mielőtt megadnám neked a kakaós zabkása receptjét, íme egy gyors áttekintés az összetevőkről: