Nagyon érzékeny kérdés Birgit Neumann táplálkozási szakember számára - főzés gyerekeknek
Neumann Birgit válasza
A lányom 12 hónapja óta 21 hónapja eszik a családi asztalról. Menütervünk eddig így nézett ki
Reggeli: kenyér 100 ml tejjel
Reggel: 1 banán vagy 1 alma
Délben: leves sok hozzájárulással
Délután: 1 gyümölcsjoghurt
Esték: családi étkezés
Jelenleg így néz ki:
Reggel: egy kis gabonapelyhet vagy egy darab 100 ml tej felét
A gyümölcs, a leves és a joghurt nem jelent problémát
A problémánk az a vacsora, amelyet nem eszik meg
Krumpli
Zöldségek
hús
Tehát, ha Annának módja van, esténként minden nap van egyetlen rizs vagy egy tészta, de nem akarom így folytatni.
Hogyan érhetem el, hogy a gyermekem újra jobban étkezzen?
írta Natascha 1981, 2016. február 8, 13:15
Szia Natascha1981
türelemmel és következetességgel megteheti:)
Anyaként meghatározhatja és meg kell határoznia az ajánlatot. A lányod viszont eldöntheti, mit és mennyit eszik belőle.
A 2. év második felében ez a fejlődés sok gyermeknél megfigyelhető. Hirtelen érzékennyé válnak, sokat visszautasítanak, és gyakran nem próbálnak ki újat. Sok gyermek, mint a lánya, szeret mindent tiszta állapotban enni. Egy kis választékra korlátozod magad.
Ha a lánya ép és egészséges, és jól fejlődik, általában nincs miért aggódnia. Mert az egészséges gyermekek nem éhen halnak a tányérok előtt. Ebben bízhatsz.
Táplálkozási szempontból egy ilyen szakasz teljesen problémamentes.
A nagyon egyoldalú táplálkozás fázisai is elmúlnak. A test valamikor mást akar. Ezt nevezzük kifejezetten szenzoros jóllakottságnak.
Jó és elegendő, valamint rendszeresen ismételt (= ismerős) menüvel a lánya meg tudja enni a telet.
Néha hajlandó lesz új dolgokat kipróbálni. Néha ilyen helyzet nincs az asztalnál. Többnyire nagyon váratlanul jön.
Használja ki ezeket a lehetőségeket, és hagyja, hogy a lánya mindent megpróbáljon, amikor valamit eszik. A tetszés a próbálkozásokkal növekszik - különösen, ha lazán és az elvárások nyomása nélkül végzik.
Az asztalnál nem lehet "extra kolbász" a lányának. Azonban, ha akarja, a megszokott esti étkezés mellett mindenki számára hozhat még egy ételt. Ez lehet például tészta vagy kenyér, valamint az előző nap maradéka. Lehetőséget kínál a választásra, és nincs "különleges" státusza. A megszűnt megszűnt, és a lányod együtt fogyaszthatja a tésztát.
Az általa ismert tészta alapján végül újra elfogad egy köretet.
Ne stresszelje magát túlságosan.
Semmi hatalmi harc nem alakulhat ki ebből az ügyből. A gyereked eszik, ez jó. Éppen csak nem eszi meg azokat a dolgokat, amiket te akarsz.
A gyerekek azonban sok mindenhez szoknak. Csak elég gyakran kell kipróbálni.
Előfordulhat, hogy akár tízszer is kapcsolatba kell lépnie vele, mielőtt elfogadja. A minimális elv itt segít. Például tehet egy darab krumplit, zöldséget vagy húst a tészta mellé, vagy megkísérelheti őket közvetlenül nálad. Egy kicsit kezdet.