Nagyon kövér Lifestyle és plus size blogot kaptam Stuttgart Berlinből
Tényleg elhízok? Tegnap reggel 1,5 év után először kerültem a mérlegre. Őszintén szólva több mint egy hete öleltem magam. El akartam kezdeni az edzői munkát, és arra gondoltam, hogy „Ó, előbb mindent elküldök súly nélkül”, talán nem is veszik észre. Végül is úgy tudok fogyni, hogy előbb nem mérlegelem magam. Nos, sajnos a tervem nem igazán működött, és üzenet érkezett: "Csak várom a súlyodat". RENDBEN! Akkor most kell, mert a csoportunkból mindenki más már hétfőn elindult.
Az igazság napja
Tehát most kedd reggel; Felkelek, lezuhanyozom, majd bátran állok a mérleg előtt a fürdőszobában. És akkor olyan voltam, mint "most vagy soha", és felugrottam, megijedtem és azonnal újra leereszkedtem. Másodszor sem mertem felmenni, hogy ellenőrizzem, van-e hiba. Arra gondoltam, ha újra látom ezt a számot, akkor el fog engem borítani. Nagyon olyan kövér lettem?
Aztán tovább készültem a napra, de a szám csak zümmögött a fejemben. Megfontoltam, hogy elmondjam-e valakinek, de az egyetlen dolog, amit kaptam, az az volt, hogy "és akkor mérlegre álltam, és TERIFIKUS volt. Nem tudtam levenni ajkaimról a számokat. De hé, a mentés előttem van, ezért írtam Julius edzőmnek (ITT megtalálhatod), és csak egy "mi megint megjavíthatjuk".
A lényeg az, hogy ne essünk bele a régi viselkedési mintákba
Többé-kevésbé megnyugodtam, mert végül ez most csak rajtam és az ambíción múlik. Magam is tudom, hogy meg tudom csinálni, mert már bepakoltam. Csak ezúttal lesz más. Tudatosan döntöttem a vegán étrend mellett a „diétában” (hamarosan előállok egy új, kedvesebb szóval a következő szóval: D) és „csak” heti 2-3x sportban. Bármi, ami hasonló volt ahhoz, amit akkoriban tettem, nem tettem volna meg és nem kezeltem volna. Megégett a fejemben, és amikor tömegesen kezdek enni húst, meg akarom törni azt, és ugyanúgy turmixokkal, tojással stb. Nem is akartam újra a sport rabja lenni, és ezért úgy döntöttem, hogy az elején egy kicsit kevesebbet sportolok.
Ezen a területen szerzett tapasztalataimnak köszönhetően most nagyon felkészültnek érzem magam. Már a gyomromban reggelizek, épp bevásárolni készülök, aztán tényleg beindulnak a dolgok! Természetesen naprakészen fogom tartani a frissítéseket. Az Instagramon is meglátogathat.