Nakito eszik a Fendi Fu chsinnt Itt az önkísérlet!
2014. február 8., szombat
Mono diéták. Hülyeség? Itt van az önkísérlet!
Kutattam az interneten, és több tucat mono étrendet találtam. a csokoládé diéta. Omlós tészta diéta. Börtöndiéta (kenyérdiéta) stb., És gondoltam tesztelnem párat. A csokoládé diétával kezdtem.
SZABÁLYOZ:
Ehet annyi csokoládét, amennyit csak akar (200-400 gramm ajánlott)
De: mást nem lehet enni, csak csokoládét (saláta, alma, csak csokoládé)
· Fontos sokat inni. Kalóriamentes italok, például víz vagy Coke Zero megengedettek, fekete kávé is lehetséges
· A csokoládé nem tartalmazhat diót, marcipánt, ropogósat, nugátot vagy gofrit, fehér csokoládé megengedett!
GYIK
K: Hogyan működhet ez? A csokoládé diéta mono elven működik. A szervezet nem jut tápanyaghoz, ezért tartalékokat kell égetnie (olvasható: zsír)
K: A reggeli alma nem árthat, nem? - De. Ha fogyni akar, nagyon szigorúan ragaszkodnia kell a tervhez, ezért ne egyél mást, csak csokoládét
K: Mennyi csokoládét lehet/kellene enni? - Ilyen módon 200 és 400 gramm között ajánlott enni. Egyesek számára csokoládéfagyival vagy csokipudinggal működik, de nem mertem.
K: Ihat kávét? - Kávé megengedett, de tej és cukor nélkül, legfeljebb édesítőszerekkel
Mennyit veszít?
Más, ez a kezdeti súlytól is függ.
Van, aki az első napon hízott, majd lefogyott, mások az első napon fogyott.
Egy hét alatt átlagosan 1,5 - 3 kg-ot fogy, egyesek 1-3 nap után már 1,5 kg-ot, mások 4-5 kg-ot egy hét alatt.
Mi megengedett?
Minden típusú csokoládé szilárd alkatrészek nélkül, töltelékkel vagy hasonlóval is.
Nugát, gyermekcsokoládé, karamell, Nutella, minden, ami megolvad és nincs darabja.
A Mars is megengedett, csokoládé lencse, M-M, Smarties, csokoládé puding.
Ami nem megengedett?
Csokoládé dióval, mazsolával, gofri, keksz, ropogós. Borsmenta csokoládé, joghurt, Twix, Snickers. A marcipán ellentmondásos
Meddig tartasz a diétán?
Legalább 1 nap, maximum 2 hét, különben a szervezet túl savas lesz.
Fontos: igyon sokat!
A legjobb víz, tea, kávé, Diet Coke.
Nincs gyümölcslé, zöldséglé, tehát semmi tömény. Szintén nincs vitamin pezsgőtabletta, nincs étrend-kiegészítő!
Miért fogysz?
Ez azért van, mert megfosztja a testet minden tápanyagtól. Tehát nem egyszerű kalóriahiányról van szó, mint általában nálunk, hanem a tápanyagok és vitaminok teljes hiányáról, ami azt is jelenti, hogy gyengeséggel és súlyos fejfájással kell számolni (ami sok olyan véleményben előfordul, amelyet olvastam).