Naomi Campbell diétás menü, receptek, a harmónia és a szépség titkai

Énekes, színésznő és szupermodell az Egyesült Királyságból Naomi Campbell, kora ellenére (45 éves), vékony marad, és sokkal fiatalabbnak tűnik.

Szavai szerint az életmódról és a diétáról van szó, amelyet rendszeresen használ, hogy gyorsan leadja a felesleges kilókat.

Sokan észreveszik, hogy Naomi Campbell hosszú évek óta nem öregedett: most majdnem ugyanúgy néz ki, mint 10 évvel ezelőtt. Korábban azt állította, hogy a szempillája miatt fiatalnak tud maradni, de csak nemrégiben voltak olyan információi az étrendjéről, amely nem volt annyira normális, hogy évente többször is segítsen neki.

Naomi egyébként soha nem volt sürgősen a fogyás iránt, mert nem szenved túlsúlytól és betartja a megfelelő táplálkozást, azonban, mint mondja, néha megengedi magának, hogy valami ennivalót megegyen, de szinte azonnal befolyásolja a súlyát .

Naomi Campbell és az étrendje - népszerű téma, amikor Beyonce az "Álomlány" című film forgatására készült, kihasználta a brit énekesnő módszerét. Azóta az emberek elgondolkodtak azon, mi a titka egy ilyen étkezési rendszernek, és hogyan működik a limonádé, amely ebben az esetben kulcsfontosságú termék.

A fiatalság és a szépség titkai Naomi Campbell elől

Növekedési és súlyparaméterek Naomi Campbell - 175 cm és 54 kg. A második esetben a maximális érték elérte az 58 kg-ot, de az énekes diétával és sportolással gyorsan lefogyott 4-5 kilót. Naomi készségesen megosztja a rajongók harmónia receptjeit, és azt állítja, hogy csak ők segítenek neki megőrizni alakját és fiatalságát.

Naomi Campbell: magasság 175 cm, súly 54 kg

A legfontosabb receptek a harmóniára Naomi Campbell részéről a következők:

Ha gyorsan szeretne fogyni, használja a limonádé- vagy articsóka-diétát: nagyon könnyen szállíthatók, és mindkét termék stimulálja az anyagcserét és felgyorsítja a zsírsejtek pusztulását, ami végül a túlsúly lehető legkorábbi megszüntetéséhez vezet;
10 évvel ezelőtt Naomi megszabadult a nikotin-függőségtől, és az alkoholt csak ritka esetekben használják. Szavai szerint az alkohol fokozza az édesség utáni vágyat, ráadásul a legtöbb esetben túl sok kalóriát tartalmaz;
Az énekesnő visszautasította az édességeket, mert ezek nemcsak sokkkalória-adagot adnak a szervezetnek, hanem negatívan befolyásolják az anyagcserét;

A hús étrendjében korlátozva Naomi érezte, hogy jelentősen javult az egészsége, de azóta bizonyos nehézségeket szenvedett el, a különféle rendezvényeken felszolgált ételek többsége ezt az összetevőt tartalmazza;
Naomi nem eszik kenyeret és lisztet. Ezen túlmenően az énekes korlátozta a só használatát: természetesen kalóriamentes, de képes tartani a víztestet, végül reggel sós ételek elfogyasztása után megfigyelhető pár súlynövekedés. kg;
Naomi gyömbérpaprikát ad szinte minden ételhez, tk. felgyorsítják az anyagcserét és csökkentik az étvágyat;
Amikor harapnivalót szeretne, az énekesnő megesz egy kis petrezselymet: a zöld tökéletesen kioltja az éhséget és vízhajtó hatású.

Naomi Campbell fogyásszabályai és titkai

A fogyás szabályai Naomi Campbelltől

Limonádé diéta

Ez a módszertan csak azokat engedné meg, akik hosszú ideig képesek lemondani bármilyen ételről, mert nem szabad csak 10 napos limonádét használniuk, amelyet a következő recept szerint készítettek:

2 ml desztillált vízhez adjon 2 teáskanálnyit. l. juharszirup és citromlé;
Keverjük össze cayenne borssal (1/6 teáskanál), keverjük össze;
Készítsen friss adagokat minden alkalommal ivás előtt;
Egy napig legfeljebb 12 pohár megengedett, és a vizet és a mentateát korlátlan mennyiségben lehet inni.

Ellenőrizze a testzsír% -át, a BMI-t és más fontos paramétereket

Articsóka diéta

Körülbelül hetente egyszer az énekes a következő séma szerint rendez egy kirakodási napot:

2 óránként eszik egy kis articsókát;
Csak desztillált vizet iszunk.

Naomi Campbell diétás receptek

Marhahús alatt mossuk és vágjuk nagy darabokra;
Összekötjük sóval 2 evőkanál. l. lisztet, forgassa meg a húst, majd sütje meg egy serpenyőben növényi olajban;
Finoman apróra vágott hagymában megsütjük;
Egy másik serpenyőben főzzünk 2 evőkanállal. kanál vajat, lisztet, mustárt és tejszínt, öntsön egy kis adag húslevest;
Keverje össze a húst a hagymával, 7 percig pirítsa, majd öntse a mártással.

Tonhal saláta recept:

Vágott darabokat tonhalfilékből és olívaolajon sütjük;
Vágott vörös káposzta, avokádó és gyömbér, saláta levelek;
Keverjük össze, adjunk hozzá szezámolajat és egy kevés citromlevet.

Az orvosok nem javasolják a limonádé-diéta alkalmazását gyomor-bélrendszeri betegségekben szenvedőknél, ennek az italnak a hosszú távú használata hátrányosan befolyásolhatja a belső szervek aktivitását. Ezt a módszert évente legfeljebb kétszer lehet használni - csak ebben az esetben nem jelent egészséget.

Hogy néz ki most Naomi Campbell: fotó

Olvasóink véleménye

"10 napig 7 kg limonádét dobtam. Ennyi idő alatt mindig enni szerettem volna, de most már megértettem, hogy egy ilyen eredmény érdekében érdemes volt a kezemben tartani."

"Természetesen két napnál tovább nem fogok kitartani egy limonádéval, de az articsókára való kirakodás számomra a legelfogadhatóbb lehetőség lett. Egy napig 1 kg súlyú, és ez elegendő ahhoz, hogy 5-7 kg havonta "

"A limonádé-diétát nagy nehezen kaptam, és állandó volt a kísértés a törésre, de a tükörbe nézve rájöttem, hogy ezt nem lehet megtenni. Most örülök, hogy erőt találtam benne engem, mert 10 nap alatt sikerült 5,5 kg-ot eltüntetnünk! "