Napi rutin a gyermekek fejlesztési előnyeihez

Napi rutin a gyermekek számára - hogyan segíti a kicsiket a mindennapokban, mit tanulnak a rutinokból és mit tartalmazhatnak, életkoruktól függően? A válaszokat a következő cikkben találja meg.

Tartalom:

Rutinok - miért fontosak a kicsik számára

A napi rutin a gyermekek számára ez egy szokások sora. A jó rutin biztosíthatja a nap felépítését. A szülők gyakran megpróbálják megtalálni a rutin megvalósításának módját a mindennapokban. Ezen kívül o Napi rutin a gyermekek számára szükséges egy jó szervezet. Legtöbbünk számára az élet egy sor mintát foglal magában - olyan rutinokat, amelyeket szinte minden nap végrehajtunk, például egy meghatározott időpontban felébredünk, reggel ugyanabból a helyből kávézunk stb. Ez vonatkozik a csecsemőkre és a kisgyermekekre is. A rutin nem unalmas és egyhangú - rutinszerű eszközöket jelent szervezés és fegyelem.

A rutin a szervezési mód a dolgok sorozatának befejezésére, a feladatok elvégzésére és az idő eltöltésére. Lehet reggeli rutin, lefekvés, ebédidő stb. A szokásos napi rutin segít a gyerekeknek megbirkózni a stresszes eseményekkel.

A napi rutinokat gyakran csak szokásos tevékenységnek tekintik: étkezések, házi feladatok, lefekvés előkészítése, esti fürdők. De ezek a napi cselekedetek fontos lehetőségek, amelyek kellemes módon támogathatják a gyermek tanulását és fejlődését. A rutinok lehetőséget kínálnak az önbizalom, a kíváncsiság, a szociális készségek, az önkontroll, a kommunikációs készségek és még sok más építésére.

A rutin előnyei

Számos oka van annak, hogy a rutin hasznos a gyermek fejlődésében:

Biztonság és összetartozás

A rutinok segítenek a csecsemőknek és a kisgyermekeknek a tanulásban maga. A következetes rutinok, a tevékenységek, amelyek minden nap körülbelül ugyanabban az időben és körülbelül ugyanúgy zajlanak, kényelmet és a biztonságérzet kisgyermekek. Legyen itt az ideje a játéknak, az uzsonnának, az lefekvésnek - biztonságot és érzelmi stabilitást nyújt a gyerekeknek.

A stabil rutinok lehetővé teszik a csecsemőknek és a gyerekeknek, hogy előre láthassák, mi fog következni. Ez magabiztosságot és a kontroll érzetét adja a kisgyermekeknek. Korlátozhatják azokat a viselkedési korrekciókat is, amelyeket a gyermeknek a nap folyamán meg kell adnia, mivel a gyermek jobban meg tudja jósolni, hogy mi történjen ezután.

Így a gyermekek napi rutinjának olyan előnyei vannak, mint:

szervezett és kiszámítható környezet - biztonságérzetet és támogatást nyújt, különösen stresszes időszakokban és a fejlődés nehéz szakaszaiban, például pubertásban;
szórakozás vagy együtt töltött idő köré épülő rutinok erősíti a családi kapcsolatokat - például lefekvés előtt elolvasott történet vagy egy fontos nap utáni különleges snack stb.

Készségek és felelősség

Rutin útmutató biztonság és pozitív viselkedés. Számos okból felhasználhatók, de a két legfontosabb a gyermekek egészségének és biztonságának biztosítása, valamint a gyermekek pozitív és felelősségteljes magatartás elsajátításának elősegítése. Például a gyerekek étkezés előtt mossanak kezet, vagy meg kell fogniuk egy felnőtt kezét, amikor átkelnek az utcán.

az a tény, hogy jól szervezett dolgaik vannak, felelősségtudatot és néhány alapvető képességet, például az idő kezelésének képessége;
a rutinok segíthetik a gyermekeket az időgazdálkodás megértésében;
segíthet a gyerekeknek megszokni a háztartási feladatokat vagy a kötelezettségeket;
fejleszteni a függetlenséget.

Egészséges szokások

Ahogy a csecsemők nőnek, több emberrel kerülnek kapcsolatba, és elkezdik megtanulni a szokásaikat és szokásaikat szociális interakció. Üdvözlet, beszélgetések másokkal példák a rutinszerű interakciókra, amelyek megtanítják őket szociális készségek elsajátítására. Ezek az interakciók lehetőséget nyújtanak a gyermekek nyelvtudásának fejlesztésére is. A játékidő és az étkezési idő két rutin, amely társasági pillanat gyermekeknek és szülőknek egyaránt.

A rutin hatékony és jó módja a gyermekek megtanításának egészséges szokások, például fogmosás, kézmosás stb.
a rutinok az együtt töltött időre összpontosítva erősíthetik a kapcsolatokat;
a rutinok egészségesek lehetnek a test számára - például lefekvéskor;
támogatja és fejleszti a gyermekek szociális készségeit.

Milyen legyen a napi rutin a gyermekek számára?

Minden gyermek más és A rutinnak az egyéni igényeken kell alapulnia. A hatékony rutinnak azonban három fő jellemzője van:

jól megtervezett - a kicsinek meg kell értenie a szerepét, meg kell tudnia, mit kell tennie, és a hozzárendeléseket ésszerűnek és korrektnek kell lenniük;
rendszeresség - a rutinnak a mindennapi élet részének kell lennie;
Megjósolta - a dolgokat minden alkalommal ugyanabban a sorrendben kell elvégezni.

Mi tartalmazhatja a gyermekek napi rutinját

Kis és óvodás gyermekek

Kisgyermekek és óvodások számára rutinokat készíthet:

reggeli előkészítés - reggeli rutin;
étkezési menetrend;
játékidő és társasági élet a családdal;
olvaskönyvek;
esti rutin.

A kisgyerekek lefekvési rutinja lehet fogmosás, esti mese, esti fürdés, jó éjszakai csók.

Scolari

Az iskoláskorú gyermekek számára rutinokat készíthet:

reggeli és esti rutin;
játékok rendezése;
amikor a szülők zsebpénzt adnak nekik a hét egy bizonyos napján vagy egy bizonyos időpontban;
sportolásra vagy hobbira való idő;
tevékenységek a házban - segítség az asztalterítésben, segítség háziállatoknál stb.

tinik

Az idősebb gyermekek és serdülők megtagadhatnak bizonyos rutinokat, vagy kialakíthatják saját rutinjukat. Valószínűleg rugalmasnak kell lenned és alkalmazkodnod kell a rutinodhoz, ahogy a gyerekek növekednek. Például meg kell változtatnia a lefekvés rendjét vagy a házimunkát, amelyet a gyerekek ház körül végeznek.

Tinédzserek számára rutinjai lehetnek:

háztartási feladatok - a szemét elszállítása, az ágy megrakása reggel, a szoba takarítása bizonyos napokon stb.
Kész témák;
hobbi vagy sport stb.

Lefekvés rutin

A lefekvés rutin magában foglalja mindazokat a dolgokat, amelyeket a csecsemővel végez, vagy amelyeket a baba egyedül csinál lefekvés előtt és addig. Ilyen lehet például a fürdés, az utolsó pelenkacsere a fiatalabb gyermekek számára, pizsamába váltás, lefekvés előtti történet elolvasása stb. Az esti lefekvés célja az, hogy kicsi legyen hogy egyedül aludjon el és van egy békés alvás.

Nincs teljesen helyes módszer az lefekvés megszervezésére. Egyes gyerekeket örömmel tölthet el egy lefekvés előtti történet, mások beszélhetnek a napjukról, mások pedig jó éjszakát csókolózhatnak lefekvés előtt.

Alvási rutin és alvásedzés

A lefekvés rutinját már kicsi kortól el kell kezdeni - amikor megkezdődik az alvás vagy az alvás edzése. A rutinnak életkornak megfelelőnek és idővel beállíthatónak kell lennie. Például, bár egy újszülött vagy egy fiatalabb gyermek várhatóan elalszik vagy megissza a tápszert tartalmazó palackot, megpróbálhatja elkezdeni a csecsemőt a kiságyába alvás közben, de még mindig ébren van, ha egyszer 4-5 hónap. Az esti programnak rövidnek és világosnak kell lennie - legfeljebb 10-15 perc. Következetesség és türelem kell hozzá.

Milyen legyen az lefekvés rutinja?

Mint a felnőtteknél, az egyszerű és következetes rutin fenntartása elengedhetetlen. Minél hosszabb és bonyolultabb, annál kevésbé valószínű, hogy tiszteletben tartják. Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia elősegíti az egyszerű éjszakai rutin - fogmosás, meseolvasás, lefekvés - ötletét, hogy elősegítse a gyermek fejlődését egészséges alvási szokások.

A kisgyerekek számára jól működő lefekvés a fürdésből, a fogmosásból, a pizsamába váltásból, a meseolvasásból, az ölelések és csókok felajánlásából, majd a kicsi elaltatásából áll. Ez egyszerű és megnyugtató, és támogatja a gyermekek alvását. A rutin szakaszai ismét teljesen tőled függenek. A fontos dolog meg kell tenni ugyanabban az időben, ugyanabban a sorrendben, minden este.

Kerülje az esti rutint

Kerülje a stimulációs tevékenységeket közvetlenül lefekvés előtt. Különösen akkor, ha gyermekének gondjai vannak az elalvással, általában 30–60 perccel lefekvés előtt abba kell hagynia a stimuláló tevékenységeket, például a videojátékokat, a tévénézést - a gyermekek digitális képernyőknek való kitétele - vagy telefonon beszélgetni.

Elkerül negatív alvási asszociációk. Ide tartoznak például a csecsemő masszírozása vagy álomba ringatása, elalvás bekapcsolt tévével stb. - mert ha a kicsi megtanulja az alvást ilyen tevékenységekhez társítani, akkor segítségre lesz szüksége, ha később felébred.