Napi tevékenységek, amelyek miatt betegek vagyunk
A megfázás mintegy 65% -át és az ételmérgezés több mint felét a napi tevékenységek okozzák.
Azok a dolgok, amelyeket nap mint nap a házban és a ház körül végzünk, nagy hatással vannak ránk és különösen az egészségre.
A Web.md hat gyakori háztartási tevékenységet mutat be, amelyek megbetegíthetnek minket:
1. A konyhai szivacs használata
A legtöbb ember szivaccsal tisztítja az asztalt és a konyhai eszközöket. Bár mindig tisztítószereket tesznek rá, a konyhában a szivacs a legtöbb mikrobával.
Paradox módon minél többet próbálsz megtisztítani egy tárgyat szivaccsal, annál több mikrobát terjesztesz.
A szivacs miatti megbetegedések kockázatának egy részének csökkentése érdekében megtehet egy kis trükköt: az edények mosása után hagyja valahol a levegőben száradni, hogy csökkentse a nedvességet és ezért a mikrobákat.
2. Adatok a porszívóval
A hagyományos porszívót nagy szennyeződések tisztítására tervezték, de a padlón lévő port nem. Így apró porszemcsék maradnak olyan helyeken, ahol a porszívó nem érheti el. Ez a por allergiát és asztmát okozhat.
Csökkentheti ezt a kockázatot, ha porszívót vásárol részecskeszűrővel (HEPA).
3. Párnákon és matracokon alszik
A párnák és matracok nem tesznek mást, csak felszívják a porszemcséket. Például egy matrac súlya megduplázódik 10 év után, az emberi haj, a váladék, az állati szőr, a penészspóra, a baktériumok, a vegyszerek, a por, a szösz, a rovarok felhalmozódása miatt.
Öt év után a párna súlyának 10% -a por, amelyet alvás közben szív be.
Mindezek elkerülése érdekében ajánlott vízálló matracokat és párnákat vásárolni, vagy a régieket heti magas hőmérsékleten mosni.
4. A hús grill
A szabadtéri főzés nem mindig a legegészségesebb. A zsír kifolyik a grillen és megég, ami vonzza a port és a szennyeződést.
Jobb steaket készíteni otthon a sütőben vagy a tűzhelyen lévő grillen.
5. Az ablak kinyitása
Sokan nyitjuk ki az ablakot, amikor lélegezni akarunk, ami sok város szezonális allergiájának és szennyezésének kombinációját tekintve nem túl egészséges.
A legjobb bekapcsolni a légkondicionálót, mert a légkondicionáló rendszerek védőszűrővel rendelkeznek.
6. A tévé előtt áll
A tévé előtt állás világszerte elfoglaltsággá vált, különösen akkor, ha magas kalóriatartalmú termékeket fogyasztunk, például chipset és rágcsálnivalót.
Mindez hízik, és a nagy testtömeg magasabb kockázatot jelent a szívbetegségekre, a rákra, az ízületi gyulladásra.
A megoldás: kapcsolja ki a tévét, tegye el a zacskót és menjen sétálni.