Napló d; egy hét böjt a Vercorsban - D3 történet
A D2 estéjét Evelyne, természetgyógyász és regisztrált nővér tartotta bemutatással az emésztőrendszerről.
Tágra nyitom a szemem, és figyelmesen hallgatom a részletes, pontos, illusztrált előadást.
Felfedezem a rágás erejét, a máj kapacitását, a bélfalat borító bolyhok által borított hatalmas felületet.
Megértem, hogy a minőségi és mennyiségi szempontból szabályozott étrend mellett más kritériumok is elengedhetetlenek a jó emésztéshez: jó légzés és izmos hasi heveder, de jó vérkeringés is. A három tényező közül csak az elsőn dolgozom, van még munkám !
Nyugtató, természetes cseppekkel töltött gyógyteát követően teli fejjel térek vissza a szobámba, és egy jó órán át dolgozom egy professzionális aktán. Nem csoda, hogy nem tudok aludni hajnali 1:30 előtt.
Fáradtan ébredek, de a pár órás alvás jó volt.
08:00: Nagyon szép az idő. A napi ellenőrző lakóautóhoz megyek. Nem szereti a céklalevet. Fogytam 1 kilót és a vérnyomásom 10,65.
A ház kora reggel:
9:00: A szofrológiai tanfolyam lehetővé teszi számunkra, hogy pozitív vizualizációkat fedezzünk fel (tegnap egy hajó a tengeren, amelyre minden gondunkat felvetjük, ma egy fa, amelyet karunkkal veszünk körül). Lélegzem, élvezem. Ezután irányítsd Evelyne-t, aki felpezsdít illóolajaival.
10:00: Indulás egy 3h30-as túrára: a túra remek, az időjárás jó, a hangulat nagyon kellemes. Megosztjuk benyomásainkat, jó meglepetéseinket és apró gondjainkat (a vérzés nem elég hatékony ahhoz, hogy néhány kellemetlenséget okozzon). Térjen vissza a szállásra, mindössze 45 perc szunyókálás mellett, hogy ne hagyja ki a "Böjt, új terápia" címet viselő jelentést.