Naponta kétszer elég a fogmosás!

elég

Add hozzá a kedvencekhez

„Minden étkezés után meg kell mosni a fogát! ". Ezt a fogorvosok tanácsolták nekünk 10 éve! De ma, a Francia Szájegészségügyi Unió (UFSBD) pályát változtat, és most csak napi kétszer javasolja a fogmosást, egyszer reggel, egyszer este - írja az RTL. Jó hír, mivel minden negyedik francia embernek sikerült betartania a jelenlegi ajánlásokat ...

12 óra a fog plakk kialakulásához
És ez egy nagyon egyszerű okból: a fogplakk az üregképződés kezdetén körülbelül 12 órát vesz igénybe, és ezért nincs ideje újra megjelenni reggel és dél között, valamint dél és éjszaka között. Eredmény, egy jó fogmosás reggel és egy másodperc este több mint elég a jó szájhigiénia fenntartásához. Feltéve, hogy betartanak bizonyos számú szabályt, mint pl reggel és este két percig moss fogat, három havonta cserélje ki az ecsetet és fogselymet naponta egyszer, llehetőleg este. A szakértők azt is tanácsolják, hogy rágják a cukormentes rágógumi ebéd után vagy snack vagy szódavíz után.