Napraforgómag, miért c; " jól d; " egyél meg - 4 fotó

Mindannyian ismerjük a kis tasak sózott napraforgómagot, amelyet az iskolai vagy főiskolai szünet alatt rágtunk. De tudtad, hogy ezek a kis magok tele vannak jósággal? Nagyítás a napraforgómagon.

egyél

A napraforgómag gazdag E-vitaminban, többszörösen telítetlen zsírsavakban és ásványi anyagokban. Tudta, hogy 30 g napraforgómag fedezi az összes E-vitamin szükségletünket? ?

Oszd meg a WhatsApp-on

Megosztani Facebookon

Oszd meg a twitteren

Ön is kedvelni fogja

Javasolt cikkek

  • Mit kínálnak ezek a magok az étkezés végén az indiai éttermekben? ?
  • GRANOLA: abszolút a HOME-ban teljesíteni 3 ötletünkkel
  • 6 egészséges és ízletes ötlet a hajdina magjának fogyasztására
  • 10 olcsó szuperélelmiszer, hogy legyen otthon
  • 6 alapvető tipp a tökéletes turmix tálhoz
  • Mit tegyek receptként a szezámmaggal ?
  • 10 egészséges mag a saláták fokozásához
  • 10 nagyszerű tennivaló a tökmaggal
  • Melyek a legjobb gyümölcsök és zöldségek, ha ősszel feltöltik a vitaminokat ?
  • Tudta: a túl sok vitamin fogyasztása káros lehet az egészségére