Narancssárga kalóriák

100 g narancs hoz:

Kalória száma narancsban

A narancs nagyon népszerű gyümölcs, különösen a sportolók körében, gazdag szénhidrátokban és C-vitaminban. Az átlagos narancs a sportolók napi napi szükségletének majdnem felét fedezi. A narancsot általában értékelik az energiája miatt, de különösen az íze miatt. Valóban, finom gyümölcs.
Orange energiafogyasztása nagyon mérsékelt, átlagosan 45 kcal/100 g. Szénhidrátban gazdag, 10 g/100 g, emellett 1 g fehérjét, 0,2 g lipidet és 1,8 g élelmi rostot is tartalmaz.

A narancs erősségei !

A narancs már régóta természetes gyógymód az influenza és a megfázás ellen. Magas C-vitamin-tartalmának köszönhetően segít erősíteni az immunrendszert és küzdeni a fáradtság ellen. A narancs energiát, tónust és étvágyat is ad. A narancs szerves savat tartalmaz, amely elengedhetetlen az emésztőrendszer leválasztásának serkentéséhez és az emésztés megkönnyítéséhez. Ezenkívül jó ásványi anyagok és nyomelemek forrása: kalcium, kálium, foszfor és magnézium.

---