Narkolepszia és diéta alvási betegség

Ha ezt a linket használja, akkor elhagyja az UCB Pharma GmbH webhelyét. Ez eljut a harmadik felek által biztosított webhelyekre. Az UCB nem ellenőrzi ezeknek a weboldalaknak a tartalmát, ezért nem vállal felelősséget és nem vállal felelősséget az ilyen weboldalakon található anyagokkal vagy információkkal kapcsolatban. A link csak tájékoztató jellegű.

Ha elolvasta ezt az értesítést, és most szeretné megnyitni az új weboldalt, kattintson a "Tovább" gombra.

• "> Otthon
• Mi a narkolepszia?
  • Narkolepszia tünetei
  • A narkolepszia okai
  • A narkolepszia gyakorisága
  • A narkolepszia diagnózisa
  • Narkolepszia gyermekeknél
  • Általános tények az alvásról
• Narkolepszia terápia
  • Jövedelemfilm
  • Narkolepszia gyógyszeres terápiája
  • A narkolepszia nem gyógyszeres terápiája
• Narkolepsziával él
  • Narkolepszia és mindennapi élet
  • Narkolepszia és iskola
  • Narkolepszia és pályaválasztás
  • Narkolepszia és a munkahely
  • Narkolepszia és partnerség
  • Narkolepszia és terhesség
  • Narkolepszia és utazás
  • A narkolepszia jogi vonatkozásai
• szolgáltatás
  • Jövedelemfilm
  • Letöltések
  • Narkolepszia címek és linkek
  • Irodalom a narkolepsziáról
  • Blog

A narkolepsziás betegek gyakran túlsúlyosak. Az átlagos testtömeg-index (BMI) általában magasabb náluk, mint egészséges embereknél. A legtöbb esetben a súlygyarapodás akkor kezdődik, amikor megjelennek a betegség első tünetei, például a túlzott nappali álmosság, az éjszakai alvászavar és a kataplexia (az izomfeszültség rövid elvesztése). Mivel a túlsúly más egészségügyi problémák mellett fokozott fáradtsághoz vezet, fontos, hogy kiegyensúlyozott étrenddel korai stádiumban ellensúlyozzuk a magas túlsúlyt. 69

Miért hajlamosak a narkolepsziás betegek túlsúlyra?

A súlygyarapodás okait nem értjük egyértelműen. A Mainzi Egyetem tanulmánya azt mutatja, hogy a narkolepsziás betegeknél, akiknek a BMI értéke 30 alatt van, alacsonyabb az energiafogyasztás és az alapanyagcsere aránya. Ennek eredményeként a „normális” kalóriabevitel gyorsan elhízáshoz vezet. 70

Az orexin vagy hipokretin hírvivő anyag, amely csökkent vagy hiányzik narkolepsziás betegeknél, további szerepet játszhat. Nemcsak az éberséget, hanem az étvágyat és a mozgási vágyat is szabályozza. 69

A kilókkal a fáradtság is eltűnik

Azok, akik csökkentik a testsúlyukat, csökkentik az álmosságot is. 71 Ezért tanácsos tudatosan étkezni. A legjobb, ha egész nap kicsi, kiegyensúlyozott és fehérjében gazdag ételeket fogyaszt. A buja adagok és tejtermékek, valamint a magas szénhidráttartalmú, édes és zsíros ételek elősegítik az alvást, és lehetőség szerint kerülni kell őket. 71 72

A kávé, a fekete tea és a kóla stimuláló hatást fejt ki - de képesnek kell lennie arra, hogy felmérje a koffeinre adott egyéni reakcióját, és ezeket a luxus ételeket csak mértékkel fogyassza. Az ellenkezője igaz a testmozgásra és a sportra: akik rendszeresen sportolnak, javíthatják nappali éberségüket és éjszakai alvásukat, és leadhatják a kilókat is. 71.

---