Natman-diéta, csoda-diéta vagy veszélyeztetés
Rekordidő alatt lehet fogyni anélkül, hogy teljesen abbahagynánk az evést. Végül ez a Natman diéta ígérete, más néven Air Hostess diéta. Mindent elmondunk erről a csoda diétáról.
4 nap alatt 4 font leadása a Natman diéta ígérete. Ez egy kicsit csábító cím ami hajlamos lehet minket elcsábítani. De biztonságos? A kérdés továbbra is fennáll.
A csoda diéták sorozatában, gyakran hallunk mindenütt jelen lévő dolgokat, amelyek hihetetlen eredményeket ígérnek: a káposztaleves-diéta, a baba-bili diéta, a Dukan-diéta. Mindezek a diéták, amelyeket hatékonynak mutattak be, végül voltak különválasztják az ezzel járó kockázatokat. Túlságosan korlátozó vagy egyetlen ételen alapuló étrend hiányokat vagy súlygyarapodást okozhat rögzítse, amint folytatjuk a normális étrendet.
Mikor van a Natman diéta? Tényleg hatékony? Mik a szabályok ?
Itt van minden, amit tudnod kell erről a csoda diétáról, mielőtt nekivágsz a kalandnak, vagy sem.
1. A Natman diéta, mi ez ?
Más néven "légiutas-kísérő étrend", a Natman diéta alacsony kalóriatartalmú étrend magas fehérjebevitel alapján (például a Dukan-étrend). Ez egy korlátozó étrend, amelynek célja a szénhidrátok és lipidek bevitelének drasztikus csökkentése 4 napig. Ez a nélkülözés rövid idő alatt csökkenti a kalóriabevitelt. Az Ön energiafogyasztása napi 1000 és 1600 kcal közötti küszöbre csökken. Nevezetesen, hogy a nő normája napi 2200 kcal.
A diéta napi 3 étkezésen alapul, és tiltja a nassolást. Ez a diéta stabilizációs fázist igényel, hogy a test fokozatosan visszanyerje a normális ritmust.
2. Melyek a korlátozások ?
4 nap alatt, nem eszel szénhidrátot (se a keményítőt, se a gyors cukrot nem érti), nincs lipid, nincs tejtermék, ételek mártásban. Nyilvánvaló, hogy minden ipari terméket is tiltanak e rendszer alól. Alkohol, cukros italok és gyümölcslevek is.