Naturheilpraxis Willeit Vellberg - elérhető eredmények
Egészséges anyagcsere, fogyás és ideális súly
Mérjük az anyagcserédet!
Próbáltál már fogyni?
Akkor jó társaságban vagy. Jó néhány ember szeretne néhány kilóval könnyebb lenni. A legtöbb fogyás azonban nem sikerül, vagy a diéta kezdeti sikereit nem lehet fenntartani. Sokan már régen felhagytak az álom súlyának gondolatával. Szervezetünk láthatóan túl kifinomult. Vagy tegyük fel, hogy sok ezer éven át fennmaradásra van programozva. Kevesebbet eszel? Rendben, akkor a tested egyszerűen kevesebbet fog használni. Többet eszel? Akkor valószínűleg azonnal hízni fog. Amit a mérleg irgalmatlanul bizonyít neked.
Csak egy kiút van! Rendszeres zsíranyagcserébe kell kerülnie. Ez azt jelenti, hogy a napi energia nagy részét a testzsírból kapja, kevesebbet pedig az ételben található szénhidrátokból. Csak ezután fog természetesen fogyni, és létfontosságúnak érzi magát.
Mi a zsíranyagcsere?
Az emberi test száz billió sejtből áll. Ezekben a sejtekben az élelmiszer égés útján életenergiává alakul, amelyet anyagcserének neveznek. Az emberi szervezet valójában csak két üzemanyagforrást ismer, a cukrot és a zsírt. A sikeres fogyáshoz tudnia kell az anyagcseréjét. Függetlenül attól, hogy kalóriát éget el cukor- vagy zsírlerakódások révén, hol van a személyes alapanyagcsere sebessége, és hogy a belélegzett levegőből mennyi oxigén jut el a sejtekhez.
A belélegzett levegőn keresztül meg lehet mérni, hogy a sejtjeiben milyen energiaforrást, zsírt vagy cukrot használnak energiatermeléshez, mivel az égési maradványok kilégződnek.
A személyes zsíranyagcserével kapcsolatos ismeretek hiánya miatt a fogyásra irányuló kísérletek gyakran sikertelenek, mivel az általános táplálkozási ajánlások nem mindig felelnek meg a személyes igényeknek.
Mire használják az anyagcsere mérését?
Ha le akarja fogyni a testsúlyát, tudnia kell, hogy mikor folyik a zsíranyagcsere. Csak ezután bomlik le a testzsír. Tévedés azt hinni, hogy ez összefügg az éhség érzésével. A mérés nemcsak a testsúly szabályozására szolgál, hanem általános egészségi állapotára is. A mérés alapján nem csak ajánlásokat tehetünk a jobb zsíranyagcsere érdekében, hanem állításokat is tehetünk egészségi állapotáról. Mint például:
- Cukorbetegségek
- Hormonális hatások (pl. Menopauza idején)
- Fáradtság és kedvetlenség
- és még sok más
Meg tudjuk mutatni nekik, hogyan tudsz
- Fogyjon egészségesen, sikeresen, egyszerűen, gyorsan és hatékonyan
- Azonnal fokozza az anyagcserét
- Serkentsd a zsírégetést
- jobb eredményeket elérni a fogyás szempontjából.
Ha az anyagcserét optimálisan igazítják és folyamatosan működnek, akkor ez a kiegyensúlyozott sav-bázis egyensúly előfeltétele, vagyis a szervezet savtalanítása és méregtelenítése természetesen zajlik! Az anyagcsere megváltoztatására szolgáló sav-bázis kúrák és éhomi kúrák már nem szükségesek.
Anyagcsere mérési folyamat
A mérés teljesen egyszerű. Körülbelül öt percig lélegez be és ki egy speciális szájrészen keresztül. Csendesen és nyugodtan ülsz vagy fekszel. Mérőeszköz méri a belélegzett levegőt, és továbbítja az adatokat az erre a célra kifejlesztett szoftverhez. A mérés után azonnal megkapja az anyagcsere grafikus elemzését. Az alábbiakban részletesebben elmagyarázzuk Önnek az eredményeket. Információt kap a következő értékekről:
- Az égő cukor/zsír összetétele
- A sejtek oxigénfelvevő képessége
- Pihenő kalóriaanyagcsere
Az anyagcsere mérése magában foglal egy előzetes beszélgetést, a tényleges mérést és a teszt eredményeinek megbeszélését. A teszt eredményeit kinyomtatja.
Ezután nyugodtan eldöntheti, hogy ennek alapján szeretné-e elkezdeni az anyagcsere-edzést.
Az anyagcsere-coaching részeként egyedi táplálkozási tervet készítünk az Ön számára, amely abban különbözik a szokásos étrend-tervektől, hogy optimálisan alkalmazkodunk az Ön személyes anyagcseréjéhez. Kísérjük Önt az egészséges anyagcseréhez és az állandó ideális testsúly eléréséhez 6 héten keresztül, rendszeres találkozókkal a nyomon követési mérésekhez és tanácsokhoz.
Mit kell figyelembe venni az anyagcsere mérése előtt?
Az indulás könnyű. Időpontot rendel a gyakorlatunkban egy mérésre. Az utolsó étkezésének körülbelül egy-két órának kell lennie. Nincs szüksége sportruházatra, és az sem lesz megerőltető.