Navi "A sportot büntetésnek, házimunkának tekintettem, hogy kevésbé kövér legyek" - CSID
Navi énekesnővel beszéltem arról, hogyan változott a sportfelfogása az évek során, és miért élvezi mostanában az edzőtermet. Az elmúlt 15 hónapban 36 kg-ot fogyott.
CSÎD: Hogyan határoznád meg a sporttal való kapcsolatodat az idő múlásával?
Navi: A sportommal való viszonyom idővel bonyolult volt, és nem feltétlenül volt túl kellemes vagy egészséges abban az értelemben, hogy az edzőterembe járást kínnak, kötelességnek, büntetésnek, házimunkának tekintettem, hogy segítsek kevésbé hízni. . Folyamatosan erőltettem magam, úgy tűnt számomra, hogy nem csinálok semmit jól, hogy ez nem elég, valami nem stimmel velem, mert nem tudok lefogyni. És akkor szem elől tévesztettem minden szórakozást és örömet. Még soha nem éreztem azt a jó állapotot a sport után, amiről mindenki beszél ... műtét után.
CSÎD: Mondja el, mi változott a gyomorcsökkentő műtét után?
Navi: 2018. július 31-én gyomorhüvelyt (gyomorcsökkentő műtétet) kaptam Dr. Ionuţ Hutopilă-nál - és ő volt az, aki azt mondta nekem, hogy KELL KELL komolyan vennem a sportot. Egy hónap múlva megkaptam az orvos jóváhagyását, hogy elkezdhessem a testedzést, de csak 6 hónappal a műtét után fizettem fel az edzőterembe - akkor úgy éreztem, hogy mentálisan készen állok valamire, és ragaszkodom hozzá. A Pilates-hez kezdtem járni a LadyFitnél, egy Cori Grămescu által kidolgozott edzéskoncepcióban, amely hangsúlyozza az alakváltozást, a korrekt és hatékony gyakorlatokat az egyes állóképességi szintekhez - és nem tudom, hogy ilyen egyszerű, hogy megszerettem a sportot.
Várom a következő edzést
CSÎD: Mit érzel, amikor folyamatosan sportolsz?
Navi: Az első napokban hazaértem, és azonnal aludtam, 2-3 órát feküdtem ágyban, majd elkezdtem ismételni és dolgozni a darabokat. Körülbelül két hét folyamatos gyaloglás után kezdtem érezni az energiát, az élet utáni vágyat, az örömöt minden edzés előtt és után. Mivel már nem a fogyás okozta stressz volt bennem (a műtét miatt amúgy is lefogytam 36 kg-ot), hanem csak az egészségem és a közérzetem miatt kezdtem többet akarni magamtól, nagyon élvezni a gyakorlatokat, várom a következő edzést.
"A sport és az egészséges táplálkozás nem nekem való, hogy levegyem a sonkát"
CSÎD: Miért mondanak le az emberek a sportról, bár azokban az időszakokban, amikor sportolnak, többségük jól érzi magát, és néhányan még jobban is néznek ki?
Navi: Ismeri a mondást: "az élet akadályba ütközik". És ezt korábban is csináltam, munkába álltam, sokkal több stúdiófoglalkozást és tennivalót tűztem napirendembe, mint amennyit el tudtam venni, éjjel 2-3 órát aludtam, és akkor természetesen nem volt energiám az edzőterembe. Összeszedjük magunkat, munkamániások nemzedéke vagyunk, akik erénynek tekintik ezt. Elfelejtjük, hogy néha csak veszünk egy mély levegőt, elmehetünk egy edzésre, egy jógaórára, tehetünk valami apró és szép dolgot magunknak. Megértettem, hogy a sport és az egészséges táplálkozás olyan dolgok, amelyeket magamnak teszek, nem azért, hogy levegyem a sonkát, hogy ne nézzek ki jól másoknak, ne ítéljenek meg. Mindig ügyelek arra, hogy maradjon időm ezekre a dolgokra és főleg magamra.