Ne essen éhen, kezelje a plusz kilók okát - javasolja a 100-at fogyó katonaorvos
Egy katonaorvos vállalkozást indított, amelyet először kipróbált. Nyolc hónap alatt 100 kilogramm lefogyása után több ezer túlsúlyos ember számára lett egészségügyi edző, ahogy szereti nevezni.
Romániában divatosak a fogyókúrás receptek, mondja az orvos, de nagyon kevesen kezelik a felesleges kilók valódi okait.
"Itt van egy kép rólam 6 évvel ezelőtt. Majdnem 200 kilogrammot nyomtam, mert sokat dolgoztam, nem figyeltem a táplálkozásra. Nemcsak a súly érdekel minket, hanem az izom, a csont, a víz és a zsír aránya is. ” mondja Florin Ioan Bălănică orvos.
Florin Bălănică több mint 300 000 eurót fektetett be egy klinikába, ahol a túlsúlyos emberek kozmetikai műtétek helyett életmódjuk megváltoztatására tanultak.
Florin Bălănică orvos módszere ötvözi a táplálkozás elemeit a stresszkezeléssel, a testtartással és a társadalmi beilleszkedéssel
Alapvetően a beteget elemzik a fogazattól az irodai székben és a baráti csoportban elfoglalt pozícióig.
"Ha vannak barátaid, akik meghívnak téged barbecue-ra és éjszakai partikra, akkor válaszolhatsz a felesleges fontokra" - mondja az orvos a digi24.ro szerint.
Nem az számít, hogy hány kilogramm fogy le, hanem az, hogy ezeknek a kilogrammoknak a vesztesége hogyan stabilizálódik!
Egy tanulmány szerint az édességek és sütemények a románok 40% -ának a napi lehetőségek közé tartoznak. Ami a gyorséttermek fogyasztását illeti, csaknem 12% választja ezt a választást hetente legalább egyszer.
Az elmúlt években a klinikáján átesett 6500 beteg 30% -a gyermek.
Ez utóbbi esetében sokkal rosszabb a helyzet. "Nyereményeket, édességeket, chipseket és egészségtelen dolgokat kapok. Gyorséttermi kollégáim napjaira járok, és szüleim nem tudják, hogyan lehet ezt megközelíteni. A vasárnap a kikapcsolódás napja, amikor friss gyümölcsöt fogyasztanak pizzával, tésztával, vegyesen "- hívja fel az orvos figyelmét.
A kaotikus étkezés a románok több mint felét túlsúlyossá vagy elhízottá teszi - derül ki az IMAS legújabb tanulmányából.
Az adatok szerint csaknem egymillió román csak naponta egyszer étkezik, és a reggelit, amelyet a táplálkozási szakemberek a nap legfontosabb étkezésének tartanak, a románok 35% -a kihagyja.
Nem azért hízik, mert eszel, hanem azért, mert nincs megfelelő lelki állapota
"A megelőző orvoslásnak az emberek szükségleteinek több mint 80% -át ki kell elégítenie, a többit a sürgősségi orvoslás és a műtét felelőssége jelenti. Itt fejjel lefelé.
Azok az orvosok, akiknek megelőzést kellene végezniük, dolgozatokat kell írniuk, és nincs hitelességük a beteg előtt, ezért a zavartság és a "jó hírű" orvosok túlterheltek. Lehetetlen minőségi prevenciót végezni 50 emberrel az ajtóban (…).
A román egyébként a legjobb orvoshoz szokott menni, gyakran "objektív" kritériumok alapján választják, és csak akkor, amikor vastag. Az egészség akkor lehet ingyenes, ha megértjük, hogy a rendszer részei vagyunk, különben: "Annyit adok, amennyit az orvos csak azért, hogy meggyógyuljon". Az orvosok nem Isten (…). A gyógyulás máshonnan származik "- mondja Florin Bălănică orvos.
"Hisztérikusan turkálunk a hűtőben, bár nem vagyunk éhesek"
Igaz az az elképzelés, hogy súlyproblémáink vannak, amit eszünk, és főleg hogyan.
De nem itt keressük a problémát. Itt nem találjuk meg az okát. A valóság az, hogy az elme felelős. A tudatalatti azon része, amely megszállottan "teszi" a fejünkbe, hogy kövérek vagyunk, hogy nem tetszik a kinézetünk, fizikai hibáink vannak, éhesek vagyunk, hogy nem fáradtunk el egy tisztességes adag ételtől, hogy valami nincs rendben. uralkodj a testünkkel. Ez az igazi probléma! Innentől kezdve azok az okok, amelyek miatt úgy döntünk, hogy kaotikusan és egészségtelenül étkezünk, hogy továbbra is hisztérikusan barangolunk a hűtőben, bár éhségünk már régen csillapodott, ellopjuk saját kalapunkat, amikor öntudatlanul megtöltjük bevásárló kosarunkat minden hülyeséggel.
Msgstr " "A mentális beállítás kulcsfontosságú. És ezzel együtt belép a színtérre az a táplálkozási szakértő, aki megtanítja nekünk, hogy milyen ételek jók nekünk, milyen táplálkozási kombinációkat szeretne a testünk, miért és mi az a recept, amely megfelel az életmódunknak, és amelyet "megközelít" orvos.
További címek:
A kardamom egy erőteljes fűszer, amely gyógyhatású tulajdonságokkal is rendelkezik, például
A visszatérő otitis egy fülfertőzés, akut krónikus otitis. Vagy megnyilvánul…
A narancslé irritálja a torok bélését, csakúgy, mint a fűszerek, a szénsavas italok és a száraz ételek.