Ne fogyjon jó formában (sport, diéta, karácsony)
Tehát természetesen tudom, hogy ez a fórum fontosabb, de mindenképp felteszem a kérdésemet. Tehát 18 nő vagyok (1,65 m 72 kg), és sokat ettem a karácsonyi ünnepek alatt, és ennek eredményeként kissé hízott. De nem akarok elkezdeni diétázni, vagy sokat sportolni. Csak a véleményét szerettem volna hallani, gondolja, hogy látható-e, hogy híztam-e és van-e még jó alakom.
5 válasz
A különbség előtte és utána kissé kirívó.
Szerezzen magas derékú öveket (Spanx).
És végezz kettőspontot, valószínűleg csak teljesen székrekedsz az ünnepektől.
Akkor valószínűleg megspórolhatja magának a diétát.
Igen, ez lehet például teakúra közepes teával vagy valami hasonló.
De használhat ricinusolajat vagy Glauber-sót is.
Inkább a gyorsabb megoldás mellett állnék.
A lényeg az, hogy az a cucc, amely felfújja a szárad, így a bélből kerül ki.
Ezután pár nap könnyű étel, hogy az emésztés normalizálódjon.
Semmi sem változott
Az első kép normálisnak tűnik.
A többieknél úgy tűnik, mintha kitolnád a gyomrod.
Nos, az első kép három hete van, az Andersen-képek pedig most
Ha jól érzed magad, maradj így. Ön automatikusan lefogy, ha úgy étkezik, mint korábban.
Csak hagyja így. Ha jól érzi magát és fizikailag fitt, minden rendben van.
Nem, ez illik, maradjon olyan, amilyen, ha akar, adhat hozzá még egy kicsit
Miért kellene híznom? Már van egy kis pocakom
Úgy értem, hogy még mindig rendben lenne, ha az ünnepek alatt (vakáció) maximum 5 kg-ot szedne
Nos, ez az 5 kg már rajta van
Ok, ha fogyni akarsz, írhatsz nekem, kérj csak barátságot D:
Nem, mint mondtam, lusta vagyok a fogyáshoz, őszinte is vagyok
hasonló kérdések
Sziasztok emberek, Néhány srác az osztályomból néhány napja bosszant, hogy híztam, a gyomrom pedig kövér és ilyesmi:( Valójában még nem híztam meg, és az alakommal is elégedett vagyok, de továbbra is bosszantó és bántó ezek a mondások. Van ötleted, mit tehetek? Köszönöm előre is:)
Helló mindenkinek:) Mindig sok bókot kaptam a jó alakomért, és őszintén szólva egy kicsit megkapom az önbizalmamat is. Majdnem 18 éves vagyok, 1,66 m, és hosszú ideig alig 52 kg-ot nyomtam. Most hízni kezdtem, és majdnem 55 súlyú vagyok. Ez még nem jelenti azt, hogy túlsúlyos vagyok, de hirtelen a legjobb barátom és a barátom, és most még az anyám is óvatosan közli velem, hogy már híztam. Nem azt akarod mondani, hogy rossz, de nekem fáj. Mintha hirtelen teljesen kövér lennék, ami egyszerűen nem igaz. És most elkezdem szedni a tablettát, amitől még nagyobb súlyt kaphatok. Soha életemben nem tartottam diétát, és nem is tudom, hogyan kezdjem el. Szerinted megint le kéne fogynom a 3 kilóról? És ha nem, akkor foglalkoznom kell a megjegyzésekkel, és meg kell akadályoznom, hogy az önbizalmamat támadja?:(
Már kérdeztem, hogy az Almased jobban ízlik, nagyon jó tippeket kapott, de most felmerült bennem egy másik kérdés, néhány hónap alatt nagyon gyorsan meghíztam, így striákat kaptam a combomon, nem sok, de láthatjátok nagyon világosan . vagyok 1,56m mérlegelj most 58 kiló, valójában "normális" a magasságomhoz képest, de előtte lemértem 43 kiló, és több mint elégedett volt az alakommal, mert híztam, van egy szélső kettős áll szerezd meg, ami igazán zavar (!) . Az is zavar, hogy a combom sokkal nagyobb méretet kapott ennek eredményeként, szeretnék visszatérni a 43 kilómhoz, és tudni akartam; Hány kilót veszít 1-2 hét alatt az Almased Turbo Diet segítségével?
Ez év januárjában súlyos autóbalesetet szenvedtem, ahol eltört a combom, és a térdemre szakadtam az ízületi tokját. Eddig nem szabad futnom vagy ugranom, így a sportolásnál elég rosszul néz ki. Azt kell mondanom, hogy korábban sokat sportoltam. Rendszerint röplabdázom, teniszezek és tornázom. Szóval január óta 6 kg-ot híztam. Ezt nagyjából a gyomorban láthatja. Magam nem szeretem, és csak táplálkozással próbálok valamit megváltoztatni, ez nem igazán lehetséges.
Most 171 cm magas vagyok és 72 kg.
Barátom folyamatosan kritizál, és gyakran utal az alakomra. pl ha lefogynék én lennék az álma nője stb.
Nem nagyon tudom, mit gondoljak most róla, az önbizalmam már a pincében van.
Nekem (18 éves) egy pohárméretem 75 D/E, nem vagyok túlsúlyos, de nem is vékony, így inkább normális. 15/16 éves koromig táncos vagyok/voltam (hip hop). Szeretnék újra táncolni, de szégyellem a mellszobrot. Akkor már kényelmetlenül éreztem magam. Nem igazán lógnak, de különben is. A táncosok többségének nincs ekkora melle. Hamarosan elkezdem az erőnlétet, hogy újra formába lendüljek, mert kicsit híztam, súlyom 60 kg 1,65 m-rel. És ha a melleim csodával határos módon nem lesznek kicsi, azt szeretném, hogy műtéti úton csökkentsék (ilyesmire akkor is gondoltam). Ez nem csak a táncról szól, hanem a mindennapi életben is szarnak érzem magam, összetettségeim vannak. Mennyibe kerül a mell csökkentése? Melyik méret lenne ilyen normális, tehát nem túl kicsi és nem túl nagy? Nem tudom így megítélni, talán C?
Jó estét kedves gutefrage.net felhasználók!
Problémám van. Az elmúlt hónapokban hirtelen 3 kilót híztam. Attól tartok, hogy ez folytatódik, és valamikor elnézem. Mindenképp jó alakot akarok, és fegyelmezetten fogok arra törekedni. De hogyan? Mit egyek? És milyen sportot csináljak?
PS. 15,171 cm magas vagyok, jelenleg 51 kiló. A kívánságom 48-45 kiló.
Csak rettegek a hízástól. Amikor kövér vagyok, a bőröm kényelmetlen.
Egy éven át veszek részt külföldön Amerikában, és sajnos nagyon hízok. Rendszeresen sportolok, de mivel a fogadó családom egészségtelen étrendet folytat, és nem akarok különösebb kéréseket tenni, amúgy is híztam . A testemben már nem érzem magam jól. Tud valaki olyan jó étrendről, amelyet a legjobban megtehetek anélkül, hogy észrevenném a befogadó családot? Vagy tippeket a fogyáshoz? Kérlek segíts! Előre is köszönöm!
Üdvözlet mindenkinek! Végül a nyáron lesz az érettségim. Most csak az a bajom van, hogy az utóbbi időben nagyon sokat híztam, és még mindig szeretnék egy gyönyörű báli ruhát:) Az interneten már rendeltem 2 ruhát, az egyik nagyon szép, de sajnos még túl nagy is, a másik levelez sajnos inkább az álmom és nem az alakom: D Most elegem van az interneten történő rendelésből, és azt akartam kérdezni, hogy ismersz-e jó üzleteket vagy nagy üzleteket, amelyek esti viseletet kínálnak (plusz méretben is). A Peeknél és a Cloppenburgnál a C&A és a többi szokásos üzlet, a legnagyobb méret, 46, sajnos még mindig túl kicsi számomra, nekem 48-ra lenne szükségem: o Tudja valaki, hogy hol találok ilyen üzleteket NRW-ben vagy Hannoverben? Nagyon kétségbe vagyok esve, valóban óriási segítség lehet, mert néhány próbálkozásra szükségem van egy perfekcionistára, és most nem állt szándékomban 20 ruhát rendelni lightintheboxból, edressitből vagy bárhonnan, amelyek közül az egyik jó lehet. Köszönöm, chococrossie
Szeretnék bikini fitt lenni, és már majdnem 2 hónapja heti 5 alkalommal járok edzőterembe, és állóképesség és erő edzés kombinációját végzem. (szintén hetente kétszer BauchBeinePo-tanfolyam). Utána mindig van egy fehérje turmix.
Ezen kívül szinte minden este kerülöm a szénhidrátokat, és sok fehérjét eszem. És egy kis gyümölcsön kívül nincs snack. Mindazonáltal ebédidőben valami édességgel kedveskedem - ott kell lennie, amikor ennyit sportol.
A 2 hónap elteltével azonban jó 1–1,5 kg-ot hízok fogyás helyett . = (Nem csak izmok lehetnek. De azt mondhatod, hogy a gyomrom, a karom, a lábam már feszesebbé vált - az egyetlen motivációm.
Rólam: 1,65 m vagyok, és most 57,4 kg helyett 58,4 kg.
Van valami tippem, mit tegyek a fogyás érdekében?:(
ördögi körbe került. Most megint szeretnék egy csúcsfigurát szerezni, de félek, hogy utána lóg a bőr.
Most 20 éves vagyok, és jelenleg 1,68, 83 kg. Igen, ez nagyjából.
Bő 25 kilót fogytam 17-18 éves koromban. Akkor 75 kilót nyomtam, és fél éven belül 50 kilóra csökkentem. (Testmozgás és jó táplálkozás révén). Ezt az adatot azonban csak fél évig őriztem. A következő télen felszedtem 10 kilót, nyáron pedig 70 kilót. Aztán a kickboxolás révén ismét lefogytam 5 kilót, majd eljött a következő tél. Ez év elején több mint 50 kilót híztam 2 hónap alatt. Egy sportsérülésnek köszönhetően nem tudtam sportolni, éjjel-nappal pedig nassoltam. Március óta harci súlyom 80 és 85 kiló között van. . A combon lévő striák és a narancsbőr üdvözletüket küldik.
Most vége. Most kezdjen el többet sportolni, és figyeljen az étrendemre. Jövő nyárra szeretnék legalább jó 65 kilót felvenni. De a megereszkedett bőr gondolata álmatlan éjszakákat idéz elő. Striák vagy sem. A lógó bőr nem megy.
Hogyan sikerül szép, feszes bőrt kapnom az előző történelem ellenére? Vagy már elindult a vonat?
Milyen tippek és trükkök vannak a tartós fogyással kapcsolatban?
hé srácok . egy hónap alatt már lefogytam 3 kilót és elégedett is vagyok . nagyon ambiciózus voltam, de most már csak nem tudom uralkodni magamon! még mindig le kell fogynom 7 kg-ot, és világos célt szem előtt tartottam . mert csak egy kicsit túl sok van a bordámon . megváltoztattam az étrendemet, és egészséges és kiegyensúlyozott étrendet ettem . nincs több motivációm! Teljesen befejeztem. ): Nagyon sok chipset eszem momematn, mert már nem tudok. de olyan jól tudtam fogyni! mindent imádtam, és jólesett látni, ahogy a font bukdácsol docj, most már nem kattog a fejemben, és egyszerűen nem tudom tovább csinálni! Annyi ambícióm volt! hogy sikerülne leszednem a többi kilót? vagy hogyan tudom motiválni magam a munkára! Nagyon szomorú vagyok emiatt, és félek újra hízni "kérem, segítsen nekem! Lg.
Hé, megváltoztattam az étrendemet az elmúlt hónapokban, és egyre több testmozgást kezdtem el fogyni. Most, sajnos, egy kicsit hiányoltam a célomat, és újra szeretnék felhúzni egy-két kilót.
Ez idő alatt rengeteg izom felépült, és most azt hiszem, hogy az alakom nagyon jó, de valójában egy kicsit nagyobb súlynak kell lennie. De tudok-e hízni anélkül, hogy az extra testzsír eltakarja a felépített izmaimat és nagyobbnak tűnne? Végül is hamarosan nyári vakáció lesz, és természetesen jó állapotban akarok lenni. Tudom, hogy ezt a kérdést furcsa módon fogalmazták meg, de talán mégis megértenéd, mire gondolok:)