Ne hagyja a dohányzást a kívánságlista végén!
A dohányzás dohányfüggőséghez vezet, és súlyos egészségügyi problémákat okozhat, a dohányzás a megelőzhető halál fő oka.
A dohányzás világszerte évente több mint 7 millió halált okoz. Ha a dohányfüggőség helyzete nem változik, globálisan évente több mint 8 millió ember hal meg dohányzással összefüggő betegségekben 2030-ig.
Romániában:
15 A 15 év feletti lakosság 26,7% -a dohányzik naponta
5 millió dohányos, ebből 4,4 millió dohányzik naponta
30%, románok dohányoznak, az EU átlag 27%,
70 román naponta meghal dohányzás miatt
42 000 román hal meg dohányzás okozta szövődmények miatt
5000 román hal meg évente passzív dohányzás miatt.
A dohányosok átlagosan 10 évvel korábban halnak meg, mint a nem dohányzók.
A dohányfüst több mint 7000 vegyi anyag halálos keverékét tartalmazza; Több száz káros, és körülbelül 70 rákot okozhat. A dohányzás növeli a súlyos egészségügyi problémák, sok betegség és akár a halál kockázatát.
Ma már több olyan volt dohányos van, akinek sikerült leszokni a dohányzásról, összehasonlítva a jelenlegi dohányzókkal, akik még mindig dohányoznak.
A dohányzásról való leszokás elsősorban az első 24 órától kezdve jelenti az igazi egészségügyi előnyöket:
- A CO és a nikotin teljesen kiürül a szervezetből,
- Az íz- és szaglás javítása,
- Alacsony a tüdőrák és sok más rák kockázata,
- A szívbetegség, a stroke és a perifériás érrendszeri betegségek (az erek szűkülete) kockázatának csökkenése,
- A szívbetegség kockázatának csökkentése a leszokástól számított 1-2 éven belül.
- Csökkent légúti tünetek, például köhögés, zihálás és nehézlégzés.
Bár ezek a tünetek nem tűnnek el, a lemondó embereknél nem azonos ütemben haladnak azokhoz képest, akik továbbra is dohányoznak.
- Egyes tüdőbetegségek (például krónikus obstruktív tüdőbetegség, más néven COPD, az Egyesült Államokban az egyik vezető halálok) kockázatának csökkenése.
- Csökkent a meddőség kockázata a fogamzóképes nőknél.
Emellett azok a nők, akik terhesség alatt leszoktak a dohányzásról, csökkentik annak kockázatát, hogy alacsony születési súlyú gyermekük legyen.
A dohány/nikotin-függőség olyan állapot, amely gyakran ismételt kezeléseket igényel. Ma ezek a kezelések léteznek, és különféle típusú támogatások kísérik, növelik a sikerarányt: NRT (nikotinpótló kezelés, vényköteles gyógyszerek, pszichológiai tanácsadás).
A dohányzást leszokók jelentősen csökkentik a betegség és a korai halálozás kockázatát. Bár az egészségügyi előnyök nagyobbak azoknál, akik fiatalabb korban állnak meg, az előnyök bármely életkorban megjelennek és jelentősek.
Soha nem vagy olyan öreg, hogy abbahagyd a dohányzást.