Ne pazarolja az életét, állítsa le a szorongását - éljen boldogan, érje el céljait BeMindSet
Séverine Cherix - Szerző, edző és edző
Mi lenne, ha megadnánk magunknak az eszközt, hogy odaérjünk? Az életében bekövetkező változáshoz "tökéletes összehangolásra" van szükség, amit akarsz, amit mondasz és amit csinálsz. Legyen 100% őszinte önmagával és merjen segítséget kérni ha szükséges.
Ha azt akarod, hogy ez megváltozzon, és mondd "Hagyd abba a szorongásodat", másképp kell cselekednünk és cselekednünk. Egyébként nincs változás, csak ideiglenes fejlesztés vagy röpke ihlet ...
Itt van 4 kulcs, amellyel azt mondhatja, hogy "állítsa le a szorongását", és nyugodt legyen
1. Én pozitív!
Gondolataink eredményeket hoznak, akárcsak a számítógép az adatokból. Ha negatívat engedünk be, akkor csak negatívat tudunk előállítani. Tehát, amikor nem történik valami, amire igazán vágysz, akkor a legjobb megoldás az, ha megkérdőjelezed szándékodat. Ezért megfogalmazása, amit igazán szeretne, alapvető fontosságú a céljainak elérése szempontjából.
2. 100% -osan érzem, amit akarok !
Nem az a tény, hogy valami nagyon keményre vágyik, mozgatja a vonalakat, hanem az, hogy valóban érezzük. Ezután felszabadítunk egy másik energiát, amely változásokat okoz elménkben, hozzáállásunkban, majd közvetett módon abban, amit látunk és/vagy érzünk.
3. Tetőtől talpig szeretem magam
Szeretni önmagad jól hangzik, de még mindig nem jöttünk rá, hogyan lehetne gyorsan működni. Mégis, mélyen tudjuk, hogy tovább kell lépni. Tehát úgy kezdünk békét teremteni testünkkel és elménkkel, hogy napi néhány percig beszélünk vele.
Ez egy nagyszerű gyakorlat: este lefekvés előtt, lefekvés előtt, figyelmünket minden egyes testrészünkre összpontosítjuk, egyesével kezdve a talppal és felfelé haladva. Minden alkalommal hálát üzenünk a test ezen területének, ezért a szeretetnek. Például: a lábak esetében kérjük, működjenek megfelelően, és engedjék meg, hogy Beyoncé módjára járjak, futhassak és táncoljak!