Negatív energiamérleg - a fogyás matematikai probléma - Fitness e! Mozgás

Testének energiára van szüksége a nap 24 órájában, a hét minden napján, az év 365 napján. A tested túl sok energiát, azaz pozitív energiamérleget tárol zsír formájában - rossz időre, tartalékként. Amikor erre még szükség volt, a férfi vadászni ment, a nő pedig felnevelte az utódokat.

fogyás

Ez fordítva azt jelenti, hogy ha több energiát használ fel, mint amennyit elfogyaszt, negatív energiamérlege van.

Ha fogyni akar, ez a kulcsa a sikerhez. Ezt rendszeres testmozgással és egészséges étrenddel érheti el. Pont.

Személyes fitnesz edző, csoportos fitnesz oktató, síoktató, blogger vagyok, és szeretek mozgalommal átélni az életet. Kíváncsi vagyok, szeretnék tanulni, és szeretném átadni ismereteimet és tapasztalataimat - ez volt pontosan a Fitness Food & Lifestyle blogom kezdő képe. Nézzen körül itt, meséljen a tapasztalatairól, mutasson rám, ha vannak hibák, vagy hagyjon megjegyzést.