Negatív kalóriájú ételek, hamis ígéret!

Üzenetek be negatív kalóriatartalmú ételek szaporodnak az interneten és a közösségi hálózatokon. Mi áll pontosan a név mögött? Valóban hozzájárulhat-e bizonyos ételek fogyasztása fogyás ? A Santé Sur le Net frissítést nyújt erről a témáról.

hamis

Negatív kalóriatartalmú ételek és fogyás

Mit jelent a név " negatív kalóriatartalmú ételek "? Ennek az új koncepciónak a követői úgy vélik, hogy egyes, nagyon vízben és élelmi rostokban gazdag ételek megkövetelik, hogy a test több energiát költsön emésztésükhöz, mint a bennük lévő kalóriák száma. Ebből az értékelésből született a negatív kalória fogalma.

A negatív kalóriaként megjelenített ételek a következők:

  • Brokkoli;
  • A zeller;
  • Ananász;
  • A saláta;
  • Stb.

Táplálkozási előnyök ...

Mindenhol felbukkannak az üzenetek, amelyek minden kedves érdeklődőt sürgetnek fogyás hogy az étrendjükbe ezeket beépítsék negatív kalóriatartalmú ételek. Egyrészt sok ilyen ételnek vitathatatlan táplálkozási előnyei vannak:

  • Rengeteg víz és élelmi rost elengedhetetlen a jó béltranszporthoz;
  • Alacsony glikémiás index (és ezért alacsony a vércukorszintre gyakorolt ​​hatás);
  • Alacsony kalóriabevitel;
  • Alacsony vagy egyáltalán nem zsírtartalmú.