Négy hét alatt több mint 500 kilogramm zuhan

Wilthen. Egy vizsgálat 123 résztvevője figyelemre méltó eredményeket ért el egy hónap alatt tudatos táplálkozással és célzott testmozgással.

Katja Schäfertől

123 férfi és nő, akik részt vettek egy Wilthenben végzett sport- és táplálkozási tanulmányban, mindössze négy hét alatt több mint 504 kilogrammot fogytak. A vizsgálat, amelyet Kathleen Baum folytatott táplálkozási edzőként folytatott továbbképzése részeként (SZ szerint), annak megállapítására irányult, hogy mit tud elérni egy személy egy hónapon belül tudatos táplálkozással és célzott testmozgással. Ennek alapja az "alacsony szénhidráttartalmú" stratégia, amely a keményítőtartalmú szénhidrátok (például tészta, gombóc és hasonlók) csökkentésére összpontosít. Az ingyenes tanulmányban, amelyet a Wilthen fitneszközpontban végeztek "fit fun", a 123 résztvevő mindegyike átlagosan 4,1 kilogrammot fogyott. A legsikeresebb tesztember - egy Sohlanderin - még 6,4 kilogrammot is leadott.

Csökkent a test kerülete a csípőn, a combon stb., Összesen 14 méter. A csoport csak derék kerületén 589,2 centimétert veszített. A testzsírtartalom 1,9 százalékkal csökkent.

„Várakozásaimat túllépték. Meglep a nagyszerű eredmények ”- mondta boldogan Kathleen Baum. Az elért eredmények ösztönzésére a vizsgálatban résztvevők egy része úgy döntött, hogy véglegesen megváltoztatja étrendjét és rendszeresen sportol a jövőben.

Kapcsolat: „fit fun” Wilthenben, Mönchswalder Straße 1. Információ a (03592) 3793 számon is.

---