Néhány étrendi tanács az VATA Yogsansara alkotmány embereinek
Az ájurvéda szerint az VATA típusú (a levegő és az éter eleme) embereknek kerülniük kell a hosszan tartó fiatalságot vagy a lehető legtöbbet enni túl egyszerre. A legjobb elkerülni a keserű, összehúzó és különösen csípős ételeket is.
Az VATA típusú alanyoknak tartózkodniuk kell a túlzott fizikai aktivitástól, az elektromos fény hosszan tartó kitettségétől, a túl sok és túl hosszú beszédtől, a késő éjszakai lefekvéstől, a hosszú és fárasztó utazásoktól.
Az ayurvéda azt tanácsolja az VATA-nak, hogy ne igyon hideg és szénsavas italokat étkezés közben, fogyasszon gyorsan és beszélgetés közben, negatív gondolatokkal üljenek az asztalhoz.
Az VATA emberek ételeinek édes, olajos, savanyú és sós ízű ételeken kell alapulniuk.
Pszichológiai szempontból az VATA-hajlamú személynek meleg, biztonságos és barátságos légkörre van szüksége.