Néhány héttel azelőtt l; nyáron és ha diéta nélkül tennénk

Nem, nem vagyunk fogyókúrára ítélve, amikor fogyni akarunk. NÁL NÉL Montpellier, a táplálkozási osztály CHU néhány hónapja kísérletezik egy másik módszerrel, a "Teljes eszmélésben való étkezés" (MB-evés) segítségével, amelyet az Egyesült Államokban Jon Kabat-Zinn fejlesztett ki a stressz elleni meditáció technikáira (MBSR).

néhány

A divatos diéták, amelyek csak egy ideig működnek

"Megtanultam, mint mindenki más, a diéták alapjait, és hogyan alkalmazkodom az egyének anyagcseréjéhez. Megértettem, hogy ez zsákutca. De mit kínálunk helyette?" - kérdezi Antoine Avignon professzor, a diabetológiai-táplálkozási osztálya CHU amely elsöpri az összes "divatos" fogyókúrás módszert, amelyek csak "rövid távon" működnek.

Három évig tartó diéták előírása nélkül a kórház elképesztő eredményeket ért el: "200 megfigyelt ember esetében 10% -os fogyást látunk egy év után, jobb életminőséggel és kevesebb korlátozással a javuló étellel való kapcsolatban"., jegyzi meg a táplálkozási szakember.

"Mint a zongoránál, itt is meg kell tanulnod a mérlegedet" - Toto Béatrix, MB-Eating oktató

Az MB-Eating segítségével a kórház ma tovább halad a viselkedés és az érzelmek kezelése terén végzett munkájának köszönhetően, köszönhetően az Amerikai Egyesült Államokban az MBSR-ben és a Svájci MB-Eating-en Jan Chozen Bays-szel képzett Toto Béatrixnak kialakított kapcsolatoknak, Zen mester és gyermekorvos aggódik az amerikai gyermekek féktelen elhízása miatt.