Néhány R; jelentős pszichológiai hatás
A fogyókúrás kudarcoknak jelentős pszichológiai következményei is lehetnek, különösen az étkezési magatartás és az önbizalom zavarai szempontjából.
Anne-Sophie Joly: Amikor elkezdi a diétát, egyik napról a másikra áttér a gyakran sok éven át bejáratott szokásokról egy szinte ellentétes helyzetbe, korlátozásokkal és korlátozásokkal. Az első napokban valóban fogyunk, tehát eufória, megkönnyebbülés. Végre megkapja, amit évek óta legjobban szeretett volna. MDe azon a napon, amikor elengedtük magunkat, elkerülhetetlenül visszanyerjük a testsúlyt, és ez katasztrofális. Nyilvánvaló, hogy a morál nagy sikert arat! Ez alacsony önértékeléshez vezet, azt mondjuk magunknak, hogy nulla vagyunk, soha nem fogunk sikerülni, és bezárkózunk.
Ezenkívül nyomás, sőt nyilvánvaló pszichózis jelentkezik a társadalomban, ami már a korai időkben megmutatja számunkra az ideális modellt, amellyel azonosulnunk kell, a valóságtól távol.
Prof. Monique Romon: Nagyon gyakran a túlsúlyos vagy elhízott emberek diétázni akarnak annak érdekében, hogy elérjék azt az ideális súlyt, amelyet szeretnének és maguknak meghatároztak. Tudjuk azonban, hogy bármilyen étrendben a fogyásnak vannak szakaszai, ez normális. Amint úgy érzik, hogy ez már nem működik, demotiválódnak és bűnösnek érzik magukat, azt gondolva, hogy nem képesek erre. Eredmény: nagyon gyorsan abbahagyják a diétát, mielőtt újrakezdenék, majd újra abbahagyják stb. Végül azt a kockázatot kockáztatják, hogy egyfajta szadomazochista attitűdöt alkalmazzanak, amely messzire vezethet, egészen az étkezési rendellenességek megjelenéséig.