Néhány téli betegség kezelésében ajánlott gyümölcsök - Tudta, hogy…
Télen a hőmérséklet alacsony, emiatt magas kalóriatartalmú étrendet követünk. Sokan kísértésbe esnek, hogy több sajtot, tejterméket és húst eszünk. Mindazonáltal szem előtt kell tartanunk, hogy ebben az időszakban harcolni néhány téli betegségek antibiotikumokra van szükségünk, és annak érdekében, hogy ne szenvedjünk mellékhatásokat, helyre kell állítanunk a bélflóránkat vitaminokban és joghurtban gazdag friss gyümölcsökkel. Néhány gyümölcs ajánlott a téli betegségek kezelésében.
Mandarin
Mandarin olyan gyümölcs, amelyet nagyra értékelnek különleges íze és illata miatt, de magas C-vitamin-tartalma miatt is, amelyet hosszú ideig tárolnak. D-vitamin-tartalma nagyon fontos, mert védi a testet az angolkótól és segít fenntartani az erek rugalmasságát. Friss mandarinlé ajánlott reggel a hörghurut és az asztma kezelésében, mert segít megszüntetni a légutak viszkózus váladékát a hörgőkből és a tüdőből.
Áfonya
Áfonya a leghatékonyabb természetes antibiotikumnak tekintik. Ezek a bogyók gyulladáscsökkentő tulajdonságú anyagot tartalmaznak, amelyek segítenek a kapillárisok megerősítésében, a sebek gyógyításában, az érelmeszesedés, az angina pectoris, a reuma, a húgyúti fertőzések, a vesebetegségek és a magas vérnyomás kezelésében. Az áfonya fontos zsírsavtartalommal, B1, B2, B5, B6, K1, E, PP és ásványi anyagokkal - vas, kálium, mangán, cink, alumínium, foszfor. Az áfonyalé a torok gyulladásos betegségei esetén ajánlott, mert javítja az antibiotikumok hatását. Az áfonya nem javallt máj-, gyomor-, gyomor- és nyombélfekély esetén.
A japán dátum
A nagyszerű ízű gyümölcs az a japán dátum. Jódtartalmáról híres, ezért ajánlott a pajzsmirigy betegségeinek kezelésében. A dátumok béta-karotint is tartalmaznak, amely egy nagyon fontos anyag, amely harcol a szabad gyökök ellen, és segít megelőzni a test idő előtti öregedését. A japán datolya gyümölcsökben található pektin elősegíti az epesavak felszívódását, csökkenti a koleszterinszintet és serkenti az emésztést.
A magnézium, a kálium és a C-vitamin segít csökkenteni a veseköveket, leküzdeni a vérszegénységet, a szívizom aktivitásának támogatása. A japán datolyából származó lé antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, a gyomor-bél traktus betegségei, emésztési rendellenességek és mérgezések esetén ajánlott. Ezek a gyümölcsök nem javallt cukorbetegségben szenvedők számára, mert magas a cukormennyiségük.
Rodia
Rodia Ez a világ egyik legjobb gyümölcse az emberi egészség szempontjából. A gránátalma B-, C-, PP-vitamint, A-provitamint tartalmaz, amely segít normalizálni az anyagcserét és a fehérjeszintézist. Nagyon fontos a gránátalma-folsav, amely segíti a vérképzést. A gránátalma-pektin az emésztőrendszer számos gyulladásos betegségének kezelésében is segít. A friss gránátalma leve nagyon jó a csökkentésében koleszterin. Bár segít a fogyásban, nem helyettesíti a testmozgást és a megfelelő étrendet.
A gránátalma-ellagsav segít a szabad gyökök elleni küzdelemben, és kiváló hatással van a szervezetre - vírusellenes, karcinogén és karcinogén. A gránátalma leve nem ajánlott gyomorhurutban vagy peptikus fekélyben szenvedőknek. A nagy mennyiségben alkalmazott gránátalma héj infúzió különféle tünetekhez vezethet - hányinger, hányás, görcsök, látási problémák, szédülés, általános gyengeség.
A gránátalma leve segít növelni a vér homoglobinszintjét, növelni a szervezet immunitását a különféle betegségekkel szemben, csökkenteni a lázas állapotokat, leküzdeni a hasmenést, jó hatással van a nők termékenységére, aranyér és osteoarthritis esetén. Gyökerét csak szakember ajánlására használják a bélparaziták, a galandféreg megszüntetésére.
Feijoa
Feijoa egy egzotikus gyümölcs Dél-Amerikából, zöld-sárga színű, aromás maggal, fehér színű, üdítő, lédús és enyhén aromás. Ez a nagyon kellemes ízű gyümölcs több mint 90 különböző anyagban gazdag C-vitamint, P-t, szerves savakat, cukrokat, illékony olajat tartalmaz. A Feijoa elsősorban a pajzsmirigybetegségek kezelésében ajánlott, vízben oldódó jód-sókban gazdag tartalma miatt értékelhető.
A babhéj az általa tartalmazott antioxidáns tulajdonságokkal védi a szervezetet a rák ellen. Az orvosok ezeket a gyümölcsöket ajánlják atherosclerosisban, gyulladásos gyomor-bélrendszeri megbetegedésekben, pyelonephritisben, pajzsmirigy betegségben, gastritisben szenvedő betegeknek. A babgyümölcs nem javallt hyperthyreosisban és cukorbetegségben, mert magas a szacharóztartalma.
narancs
narancs tipikus gyümölcs télen ajánlott. Fogyasztható önmagában, de friss gyümölcslé formájában is, a legnagyobb bizalommal, mert nagyon gazdag ásványi anyag- és vitamintartalma van, ami nagyon fontos a test egészségének fenntartásához a téli hónapokban. A narancs A-, B1-, B2-, C-vitamint, foszfort, kalciumot, szelént, káliumot és cinket tartalmaz, így segít a vérszegénység elleni küzdelemben és az immunrendszer erősítésében.
Kiwi olyan gyümölcs, amelyet télen ajánlott fogyasztani, esetleg almával és banánnal, hogy biztosítsa a szervezet számára a C-vitamin mennyiségét, amelyre a szervezetnek szüksége van a fertőzések, szabad gyökök és az ebben az évszakban jellemző betegségek leküzdéséhez. Emellett tartalmaz A-vitamint, K-, E-vitamint, béta-karotint, luteint, omega-3 zsírsavakat, káliumot, vasat, mangánt és magnéziumot. Az orvosok azt állítják, hogy a kivi bizonyos anyagokat tartalmaz, amelyek segítenek a vér hígításában, hasonló hatásúak, mint az aszpirin.
Ez segít megelőzni a vérrögképződést és csökkenti a szívroham kockázatát. A K-vitamin növeli a csonttömeget és enyhíti az Alzenheimer-kór tüneteit. Jelentős rosttartalma is van, így segíti a vastagbél nyálkahártyáját, csökkenti a toxinoknak való kitettség idejét, csökkenti a vastagbélrák kockázatát.