Néhány tévhit az étellel és a táplálkozással kapcsolatban

A tojás koleszterint ad, vagy van vas a spenótban, vagy a tészta, a kenyér, az avokádó vagy a mandula meghízik ... A táplálkozás területén megpróbáljuk elkülöníteni az igazat a hamisaktól.

November 11-én pedig felajánlom Önnek a beérkezett ötleteknek szentelt programot, amely bőségesen táplálkozik és táplálkozik ...

Íme néhány

Lefekvés előtt ne fogyasszon C-vitaminban gazdag narancsot
A vörös hús elengedhetetlen a vas beviteléhez
A kiegyensúlyozott étrend drága
A vaj zsírosabb, mint az olaj
Az ananász zsíréget
Az étcsokoládé kalóriatartalma alacsonyabb, mint a tejcsokoládéé
A teaivás csökkenti a vas felszívódását
A gyümölcslé vagy a kompót egyenértékű a friss gyümölcs elfogyasztásával
A napraforgóolaj jó neked
Vagy a szőlőmagolaj előnyös a koleszterin ellen