Néhány válasz a Le Journal de Victoire-nál

Néhány válasz

Szia. Időről időre megnézem a blog hivatkozóimat, és észreveszem, hogy a Google néhány kérdése gyakori. Tehát itt van néhány válasz. Frissítem ezt az üzenetet menet közben.

Étel- Hány kalória van a kínai gombócokban? 40 egységet tartalmaznak (ha kicsik és pároltak) és 70 kalóriát (ha közepesek és sültek) egységenként.
- Hány kalória van egy grapefruitban? Körülbelül 70 kalória van egy grapefruitban. 80 kalória egy almában. 140–190 kalória banánban, méretétől függően. Átlagosan 120 kalória egy mangóban.
- Hány kalória van egy pohár tejben? A pohártól és a tejetől függ. Egy átlagos pohár 240 ml, és a tej 33 kalóriát termel 100 ml-en, ha fölözött, 45-et, ha félig sovány, és 66-ot, ha egész. Egy normál pohár sovány tej tehát 2,4 x 33 = 80 kalória. Egy teljes pohár félzsíros tej közelebb lesz a 150 kalóriához. Kerülje a teljes tejet.

Sport- Melyik sportág égeti el a legtöbb kalóriát? Ezek állóképességi sportok, vagy inkább "kardió" sportok, azok, amelyek növelik a pulzusodat. Egy 18-25 éves nő esetében a fogyás ideális pulzusszáma 130 és 145 között van, nem több. Ezek a sportok futás, vagy bent, az elliptikus edző és a futópad. 200-350 kalóriát égetnek el 30 percig, a tempótól függően.

---