Nehéz, fájdalmas lábak és visszér mit kell tenni A blog
Eltekintve a rossz esztétikai megjelenéstől, amely megjelenhet visszér a combon és a lábakon, ezek a mindennapi kellemetlenségek forrását jelenthetik. Van azonban néhány természetes kezelések a vénás megbetegedések enyhítésére és jobban élni.
Természetes kezelés a visszér enyhítésére
Javítsa mindennapi életmódját a nagyobb kényelem érdekében !
Étel
- Fogyasszon rostokban gazdag ételeket, javítja a vérminőséget, és ezért kezeli a vénás elégtelenséget (rossz vérminőség), amelynek áldozata vagy. A vénás elégtelenség az, amely stasis állapotot okoz (a jó vérkeringés hiánya), amely riasztásra kerül a lábak nehézségének érzése által. A pangás a vénák tágulásának oka lesz, amely végül a visszerek megjelenését fogja felidézni.
- Fogyasszon flavonoidokban gazdag ételeket (fokhagyma, olívaolaj, étcsokoládé, tea stb.) És a C-vitaminban (feketeribizli, petrezselyem, paprika, kivi ...) és E (avokádó, mandula, mogyoró ...) csökkenti a vénák tágulásának intenzitását.
- Csökkentse a sóbevitelt, segít megelőzni a vízvisszatartási problémákat, amelyek súlyos fájdalmat okoznak a lábakban.
- És végül, sok vizet inni (legalább 2 liter). Mégpedig: a hidratáció részt vesz a szövetelvezetésben.
A fizikai aktivitás
- Séta legalább 1 órát naponta, javítja a vérkeringést és megmozgatja a lábizmokat, ami elősegíti a vért a vénákon keresztül a szív felé.
- Emelje fel a lábakat, csökkenti a vénák feszültségét, ezért már nem látja duzzadtnak
- Lábbal végzett ringató mozdulatok csökkentik a lábak bizsergését és zsibbadását.
A masszázsok szintén nagyon jó természetes terápiás kezelések, ez megnyugtatja a visszeres erek okozta nehéz lábakat és lábfájdalmakat.
Fontolja meg a "veinotonikus" tulajdonságokkal rendelkező illóolajok használatát, amelyek javítják a vérkeringést, miközben harcol a pókérek ellen, mint például a ciprus és a Calophyllum olaj.
Nehéz lábak és terhesség
Nagyon gyakori, mint a terhes nőknél szembenézni nehéz lábak bizsergő, bizsergő és zsibbadás érzéssel terhességük alatt.
Ennek oka elsősorban a vérmennyiség növekedése, súlygyarapodás, hormonális változások és a vénák méh általi összenyomódása, amelyek a rossz vérkeringés tényezői lesznek.
Ha hajlamos a nehéz lábakra, ne felejtsd el naponta többször megemelni a lábaidat, de aludj egy párna segítségével felemelt lábbal is, így elkerülheted a duzzadt lábak végét.
Ne habozzon, beszéljen orvosával, aki valószínűleg felírja Önt kompressziós harisnya a jobb kényelem érdekében. És végül soha ne szedjen gyógyszert orvosi tanács nélkül.