Nekem ez volt; tökéletes test; és még mindig nem volt boldog - gyenge vagyok
A modern társadalom azt mondja nekünk, hogy nem vagyunk elégek. Azt mondja nekünk, hogy szükségünk van ennek a testnek vagy terméknek az elfogadására, szeretetre. A szégyen ”nem más, mint egy szörnyű dolog, és ez egy csapda, amelybe újra és újra belemerültem .
Az első önálló diétát a középiskolában folytattam, és néhány évvel később a középiskolában gyorsan vegán életmódra váltottam. Azt a "tökéletes" testet akartam, amelyet a tévében, magazinokban és filmekben láttam.
De ezek a diéták nem adták meg a kívánt eredményt, ezért megnéztem a női fitnesz versenyeket. A tempehet és a lencsét száraz csirkemellre és brokkolira cseréltem.
Három év szigorú edzés, sérült étrend és csak fehérje turmixokkal töltött hétvégék után végre meglett a „tökéletes” testem. Karcsú voltam, és határozott, kerek fenekű voltam. Mindig erről álmodtam.
Most kivételével "depressziósabb voltam", mint valaha életemben.
Megnéztem más nőket, akik időt töltöttek a gyermekeikkel, és irigyelték, amijük van. Hallottam olyan korú lányokról, akik szombat este együtt lógtak, boroztak és filmeket néztek, és szomorúságot éreztek. Nem tudtam bort inni, mert a cukor másnap gázt okoz, és a fizikai állapotom miatt leállt a menstruációm, így a gyerekek szóba sem kerültek.
Féltem az étel 90% -át. Semmihez sem nyúlnék, ha ez nem lenne az előírt étkezési tervem része (még áfonya vagy kaliforniai paprika sem). Olyan merev voltam, hogy nem tudtam salátát enni. Következményeim voltak a fejemben, és féltem, hogy ha „ezt” eszem, akkor „ez” megtörténik.
Ha túl sok kalóriát fogyasztanék, híznék. Ha híznék, elveszíteném a nemi vonzerőt.
Szeretné tudni mindezek legviccesebb részét? Nem volt kivel megosztanom ezt az úgynevezett nemi vonzatot. Egész idő alatt egyedül voltam. Amikor randevún voltam, olyan srácokkal lógtam, akik csak törődtek a küllememmel. Tudat alatt létrehoztam egy testet, amely rossz embert vonz.
Tudom ezt, mert nem tudtam másnak kinézni, csak "fit" -nek. Nem tudtam spontán enni és semmit sem csinálni (a napi hat kis étkezés egyikének elmaradása nem volt lehetőség). Nem lehettem fizikai (elveszíted az összes nemi vágyadat, amikor éhen halsz, mert a tested energiát takarít meg minden olyan területen, amelyre nincs szükséged), és nem tudtam olyan beszélgetéseket folytatni, amelyek nem a testemről vagy a testemről szóltak Fitness célok.
Az elmém felhasználódott. Ezenkívül szörnyű kapcsolatom volt a testemmel.
Mindig attól féltem, hogy ha elveszítem% 22perfect% 22 "k>, elveszítem azt a" tökéletes "életet, amiben hittem. De a valóság az volt, hogy a bőrömön, az izmaimon és a csontjaimon kívül semmi sem volt.
De az az igazság, hogy a női testnek egy kicsit több zsírt kell tartalmaznia. Valójában a férfiak arra vannak bekötve, hogy élvezzenek valamit a nő csontjain - ez a legfőbb ösztönük. Sajnos ez a gyönyörű, formás alak nem az, ami pénzt keres a mai média mércéje szerint.
Azok a modellek, amelyeket fitnesz magazinokban látnak, fizetnek azért, hogy ilyenek legyenek. Nekik az a feladatuk, hogy fogyókúrás fürdőruhákat és tablettákat áruljanak. Úgy tervezték őket, hogy olyannak tűnjenek, mint amilyennek azt gondolják, hogy szeretnének, eladni valamit, ami nincs, és elméletileg jobbá, boldogabbá és szexesebbé tesznek. Ebben szó szerint, szellemileg és fizikailag is részt vehetünk.
Hogyan tudnék én, egy nő, akit egész életében a diéta és a testsúly megszállottja volt, megúszni ezt az önmegsemmisítő hozzáállást és korlátozó életstílust? A folyamat hosszú és részletes volt, és minden bizonnyal nem egyik napról a másikra történt. De itt van néhány dolog, amit elkezdtem csinálni, amikor rájöttem, hogy a dolgoknak meg kell változnia.
1. Kevesebb időt töltöttem a közösségi médiában.
A közösségi média összehasonlító megértést hozott. Csak mások életének legjobb részeit látják, és elképzelik, milyen az egész életük; Csak egy nagy labda, tele tökéletességgel és boldogsággal egész nap. Ez az egyik legmegtévesztőbb dolog, amit tehet az elméje és a teste érdekében.
2. Újra elkezdtem társas lenni.
Amikor végre rátértem a diétára, rájöttem, hogy elmehetek randizni és megtapasztalhatom az életet. Megtanultam úgy élvezni az ételeket, hogy nem gondolkodtam a makro kudarcon. Amikor elkezdtem jól érezni magam, rájöttem, hogy azok az emberek, akik igazán számítanak, akik pozitív erők lesznek az életemben, inkább a testem apró részleteivel foglalkoznak inkább azzal, hogy ki vagyok bent.
3. Gondoltam azokra a tulajdonságokra, amiket keresek a partneremben.
Bár ezt még fitnesz versenyeken is nehéz elhinni, nekem az volt a szabályom, hogy nem találkozom testépítőkkel. Randiztam itt-ott páran, és arra gondoltam, hogy mivel annyira hasonlítunk egymásra, össze fogunk jönni. Hogy őszinte legyek, semmi sem lehetett több, mint szerettem volna.
Nem mintha egyáltalán bármi ellen venném a testépítőket, de szigorú étrendet kell követniük és ellenőrizniük kell életmódjukat. Folyamatosan tisztában kell lenniük kinézetükkel és esztétikájukkal, amelyekről tudtam, hogy nélkülöznöm kell. Az a tény, hogy az ilyen típusú emberek ellen voltam, valóban kinyitotta a szemem. Miért próbáltam olyan erősen olyan lenni, mint aki nem akartam magam?
Természetesen többet tettem az önszeretet és a test elfogadásának javítása érdekében, de ezek voltak a fő gyakorlataim.
Szeretném minél több nővel megosztani ezt a történetet. Célom, hogy megosszam az utamat oly módon, hogy egy lépéssel közelebb kerülj az amúgy is tökéletes tested iránti feltétel nélküli szeretethez.
Blokkolja azt, amit a média „tökéletesnek” mond, és ehelyett nézzen meg mindent, ami már van és van. Légy hálás az egyensúlyodért és a testedért, mert mindez csak és csak van.