Nem, a banán nem hízik meg! hírek

A francia háztartások által a második legtöbbet elfogyasztott gyümölcs, a banánt néha azzal vádolják, hogy csípőre tették. Tiszta rágalmazás.

hírek

95 kalória 100 grammonként. Aránya banán hatalmasnak tűnhet. Ennek mégis a kalóriatartalma gyümölcs mindenekelőtt a vagyonához kapcsolódik természetes cukrok. Ezek szénhidrátok egyszerű a test könnyen beolvasható. Hosszabb megterhelés után lehetővé teszik az izmok tankolását is.

Mérsékelten kóstolva a banán ezért nem okoz súlygyarapodást. Még a szövetségese is sportolók, végén edzések, magas tartalmának köszönhetően kálium.

Tele "jó" rostokkal

A közhiedelemmel ellentétben a banán hozzájárul a bélflóra megfelelő egyensúlyához. Több mint 12 000 éve támogatja a csecsemők, felnőttek és idősek emésztését.