Nem diétázom, félelem nélkül tanulok enni! Morál, motiváció és diéta Tudja, hogyan lehet fogyni

Nem diétázom, félelem nélkül tanulok enni .

Most főzök bcp-t, irányítok és szervezek, napról napra vállalom, és amikor egy recept nem csábít, akkor kiveszem a listából, amit korábban szerettem, és nagyon jól csinálom.

Nem akarok gyorsan veszíteni (13 vesztenivalóm van), de enni akarok, hogy sovány legyek, fokozatosan korlátozzam válságaimat, félelmeimet és tudjam, hogyan kell enni mennyiségben, sokféle menüvel .... retteg az egyensúlytól.

És működik, 43 éves vagyok, heti 400–600 grammot veszítek, és ez jól áll nekem…. Ezen a nyáron vékony leszek;)

bordelaise a mai ülés neked szól "csokoládé"
zezettas bátorság, ez nem egy sárkány, hanem marhabőr ez a fickó, és bátorság mindenkinek bátorsággal és motivációval a csúcson leszünk ezen a nyáron

• "
• 1 - 10
• 11 - 20
• 21 - 30
• 31–40
• 41 - 50
• 51 - 60
• 61 - 70
• 71 - 80
• 81 - 90
• 91 - 100
• 101 - 110
• 111 - 120
• 121 - 130
• 131–137
• "

• "
• ‹Előző.
• 61
• 62
• 63
• 64.
• 65
• 66
• 67
• 68
• 69
• 70
• Következő ›
• "

Az étkezési szokások megváltoztatásával keresse meg alakját

Jogi nyilatkozat

A BEMUTATOTT BESZÁMOLÓK EGYÉNI TAPASZTALATOKBÓL. NEM JELLEMZŐK VAGY GARANCIÁK, ÉS AZ EREDMÉNYEK SZEMÉLYTŐL SZEMÉLYRE VÁLTOZHATNAK. ÉLELMISZER-KIEGYENSÚLYOZÁSI PROGRAMMAL MINT HOSSZÚ TÁVÚ FELTÉTELRE SZÜKSÉGES AZ ELLENŐRZETT ÉTELTERVEK ÉS A SZABÁLYOS FIZIKAI GYAKORLÁS MINDIG KÉRJE KÖRNYEZŐ ORVOSA TANÁCSÁT, Mielőtt elvállalná a fogyókúrás étrendet, a sportprogramot, vagy megváltoztatná táplálkozási szokásait.

---