Nem eszem, csak l iszom; víz fogyni
Sziasztok!
15 éves vagyok, sportoló vagyok, korábban tökéletes testem volt, és most költöztem umis államokba, ott maradok 1 évig. és egyedül vagyok, így nagyon hiányzik a családom, úgyhogy eszem 3 hónapja 59 kilót nyomtam és most 69-et nyomok ! aztán az iskolámban a büfében csak pizzák és burritók vannak ! szóval gondom van a fogyással, miközben heti 4 órás művészi tornát és heti 5 órás táncot is végzek! Értem, így döntöttem úgy, hogy nem eszek semmit és csak vizet iszom ! reggel egy szelet vajat, ebédre egy almát, este pedig egy levest 15 kiló lefogyáshoz. Nem azért vagyok itt, hogy halljam, hogy ez jó nekem (mert tudom, hogy magam is kivételt fogok tenni), hanem hogy tudjam, milyen gyorsan fogok fogyni? köszönöm mindenkinek, hogy kétségbeesetten segítek!
Látni is
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.
Gyorsan .
Igen, ebben az ütemben nagyon gyorsan elveszíti a kilóit. Nos, csak azt kockáztatja, hogy megállítja a növekedését és nőgyógyászati problémái vannak, de mivel azt mondja, hogy ez Önt érinti. Még mindig van valami, amit nem értek, nagyon sokat sportolsz. Nem ismeri a fehérjék szerepét az izommunkában .
Szia
Valóban, így problémamentesen elveszíti a kilóit, de mekkora kockázattal jár, különösen a sportolás óráinak számával, amelyet egy hét alatt végez. Ez a sport nagyon jó, de nem akkor, ha nem eszik kiegyensúlyozottan, mert ott veszélybe sodorhatja az egészségét. Végül egyensúlyba kell hoznia étrendjét. Ha érdekel, tudasd velem, hogy támogatlak, amíg újra eszel.
A prots.
Ha gyorsan szeretne fogyni anélkül, hogy nélkülözése után túl gyorsan visszanyerné azt, és ha nem akarja kockáztatni, hogy kényelmetlenül érzi magát, és egy sportfogadás után kórházba kerül, azt tanácsolom, hogy folytasson magas fehérjetartalmú diétát.