Nem hihetetlen! Otthon edzőterem és edző nélkül fogyott, ma már fitnesz-befolyásoló
"Az étrendem többnyire gyorsétterem, pizza, KFC, McDonald's és street food volt. Nem hiszem, hogy két éve ettem volna semmi egészségeset "- mondta.
Három évvel ezelőtt azonban Bowyer úgy döntött, hogy megújítja életmódját, és az egészségére koncentrál. Sajnos túlságosan "félt, hogy tornaterembe lépjen", és csak szabadtéri vagy otthoni gyakorlásra korlátozta a lehetőségeit.
Ennek ellenére Bowyernek csak testsúlygyakorlatok és HIIT edzések segítségével sikerült lefogynia.
"Lassan heti egy edzéssel kezdtem, és lassan felépítettem a gyakoribb edzésekre, legalább heti öt alkalommal. Megnéztem a Google-t és magazinok cikkeit olvastam edzőterem nélküli edzésekről, és követtem őket, hogy megalkossam a számomra megfelelőt. ”- magyarázta.
Befolyásoló lett
Most Bowyer 106 000 követővel büszkélkedhet az Instagramon, ahol a platform segítségével megmutatja lenyűgöző új testalkatát és megoszthatja edzési tippjeit. Most azonban Bowyer legyőzte az edzőtermetől való félelmét, és a felszereléssel forgatja magát a hangosításhoz.
Bowyer nemcsak a testét mutatja be a közösségi médiában. Meglepő módon most megtalálja a módját, hogy kedvenc régi ételeit beépítse új, egészségesebb életmódjába.
Bowyer az egészséges, egészséges ételek fogyasztására összpontosít, különös hangsúlyt fektetve a fehérjével teli lehetőségekre, mint például a csirke, marhahús és mogyoróvaj. Mindazonáltal még mindig élvezi a hamburgert és a fagylaltot, és ragaszkodik ahhoz, hogy az összes kedvenc ételt kivágja étrendjéből nem lett volna fenntartható.