NEM IS GYAKOROLT! Komoly, ha minden nap perecet eszel PUBLIKA

gyakorolt

Ha hozzászokott reggelizni, perecet enni, akkor tudja, hogy ez egyáltalán nem jó ötlet. Még több, az orvosok azt állítják, hogy egészségre ártalmasak.

Csak egy ilyen termék 250-300 kalóriát tartalmaz (vagy a felnőttek napi kalóriaigényének 10-20% -a) és kb 50 gramm szénhidrát.

A perecek nagyon magas glikémiás indexűek, ami a vércukorszint gyors emelkedését és csökkenését okozza.. Ez idő alatt a szervezetben kialakul az inzulinrezisztencia, ami cukorbetegséghez vezethet.

Ezért a cukrok már nem teljesen égnek el, koleszterinné vagy zsírsejtekké alakulnak - írja a doctorulzilei.ro.

Ezek mellett, perec irritálhatja a gyomrot, ha forrón fogyasztják.