Nem kell vegetáriánussá válnod ahhoz, hogy jó jógivá válj - A jógáról
Minden bizonnyal sok jó oka van annak, hogy vegán vagy vegetáriánus legyél vagy legyen belőle. És minden bizonnyal ugyanannyian nem lehetnek.
De most melyik út a helyes? Erre csak egy válasz lehet és szabad. A te utad! Senki sem mondhatja meg neked, hogy vegetáriánus vagy, és magyarázza el azzal, hogy különben nem lehetsz jó jógi.
Hosszú az út a tudás felé
Hazudnom kellene, ha azt mondanám, hogy a kezdetektől fogva teljes mértékben bevallottam, hogy jógini vagyok és húst eszek. A képzési hetekben és hétvégeken vegetáriánus étrendet követtem. Csak azért, mert általában a megfelelő éttermekbe jártunk együtt. És nem kellett igazolnom, mit ettem így. Valamikor azt is elhatároztam, hogy vegetáriánus leszek, mert azt mondtam magamnak, hogy csak akkor leszek teljes és jó jóga gyakorló. Hogy csak akkor tudok komolyan jógázni, ha következetesen csinálom, ahogy elvárják tőlem. Hagytam magam olyan életmódba szorítani, amely nem a sajátom. És ez nemcsak boldogtalanná tett, hanem azt is gondoltam, hogy akkor a jóga nem nekem való. Kutattam az interneten, olvastam Iyengar vagy Desikachar szövegeit, és rájöttem, hogy ez nem csak én vagyok. Hadd szóljon mindkettőjük.
Mit jelent a B.K.S. Iyengar erre?
B.K.S. Iyengar "Fény a jógáról" című könyvében ezt írja Ahimsáról:
Ahimsa: A = nem, himsa = gyilkosság vagy erőszak.
"Ez több, mint a tilalom, hogy ne öljünk, mert tágabb értelme van, és ez a szeretet."
ez azt is mondja:
„De pusztán az a tény, hogy az ember vegetáriánus, még nem jelenti azt, hogy erőszakmentes indulata van, és azt sem, hogy jógi, bár a vegetáriánus ételek előfeltétele a jóga gyakorlásának".
Mit jelent a T.K.V. Desikachar hozzá?
T.K.V. Desikachar "Jóga - a test és az elme egészsége" című könyvében ezt írja:
"A Védákban és más ókori szövegekben sehol nem írják, hogy a gyümölcsös jógatanulók számára kötelező a vegetáriánus életmód - a nyugati emberek körében különösen gyakori nézet. ... De a vegetarianizmus korántsem elengedhetetlen a jógához. "
Tehát, ha a nagy jógamesterek közül kettő már nem ért egyet, akkor miért nyugtalanítják a témát sokan? És hogyan találhatom meg a számomra megfelelő utat?
Próbáld ki, mi áll neked!
Legyen kalandos. Figyeljen a testére és arra, hogy mit árul el érzelme. Időbe telik, és nekem is kellett, amíg erre a következtetésre jutottam. Szeretem az ételeket és szeretek főzni. Szeretek kísérletezni az összetevőkkel és új ételekkel is. És nagyon gyakran főzök vegetáriánusan, de nem kizárólag. Indiában töltött időm alatt tisztán vegetáriánus étrendet követtem, és nem hiányzott a húsevés sem. De a jógatanárom is azt mondta nekem akkor, hogy vegetáriánus, de ha a teste jelzi neki, hogy halat vagy baromfit egyen, akkor ő is megtenné. És ez nekem igaz ahimsa. Erőszakmentesség önmagad ellen, és nem csak mások ellen. Ne kényszerítse a testet életmódra, hanem gondosan hallgassa meg, mire van szüksége. Tehát hogyan írnám le a jelenlegi étrendemet?
Hajlékony vagyok
És ez pontosan mit jelent? Azt eszem, amit akarok, és ami jó nekem és a testemnek. Legalább 80% -ban igyekszem enni tisztán, ezért nem használok késztermékeket. Frissen főzve és elkészítve. Sok zöldséget és gyümölcsöt és teljes kiőrlésű gabonát eszem. Vegetáriánus ételek gyakran kerülnek terítékre, de ha húsnak vagy halnak van kedvem, ezt is megeszem. Figyelem a minőségi és fenntartható termelést, és biotermékeket vásárolok, főleg a helyi biogazdaságtól vagy baromfitenyésztőtől. És jól vagyok vele. És szerintem ez a legfontosabb.
Ez megváltoztatott jógatanárként?
Igen határozottan. Őszinte vagyok magamhoz és hiteles, és ez tükröződik a jógaóráimon is. Nem hajolok meg, hogy megfeleljek mások elvárásainak, mert nekem is ez az ahimsa. És nem azért, hogy a lelkiség leple alatt másokra kényszerítsük életmódjukat. Most sokan elhagyják a blogot, és nem térnek vissza, rögtön az első bejegyzés után. Ha ez egy blog kiindulópontja, hallom, hogy sikoltoznak. Azt hiszem. Őszinte az első perctől kezdve. Az vagyok, és kiállok mellette.
A teljes igazság
Akár jóga stúdió, műhely, konferencia vagy jóga kirándulás. Az étlapon szigorú vegetáriánus étrend szerepel. Van gyógytea és lencse dhal. És ha valaki megkérdezi, hogy van-e bio csirke a tabouleh salátával, szó szerint hallani tudja a felháborodást, amely hangosan sikoltozik. És miért? Mivel a jóga stúdióikban a legtöbb ember hallja filozófiáján vagy karmaóráin, hogy a húsevés elhagyja a jóga útját. Sok neves jógatanár azon a véleményen van, hogy aki hús, az állatokat is kínozza, és így a jóga mennyország kapuja végleg zárva marad. És még akkor is, ha közben körülnézel számtalan jógablogban, általában csak a "vegán" bejegyzést találhatod az Étel cím alatt.
A jóga jelenet mindig nyitott és toleráns. Megtanítanak jógapózokat és meditációkat, amelyeket otthon gyakorolhat, függetlenül attól, hogy ki vagy. De ez nem a teljes igazság. Sok jógatanár vegetáriánus, és szerinte neked is így kell lenned. Vagy nem vagy annyira jóga, mint ők. Uniogógnak hívnak. Magammal történt. És ez számomra nem jógi vagy spirituális, hanem csak előítéletekkel teli. Ilyen egyszerű az egész.
Ismerek jógikat, akik csak titokban hódolnak a sushi iránti szenvedélyüknek vagy egy zamatos steaknek zárt ajtók mögött, és akik soha nem mondanának erről senkinek.
Ennek eredményeként a jógaközösség egy jóga-nálad-kultúrává fajul, ami arra készteti a diákokat, hogy inkább részt vegyenek a jógaórákon egy előítéletektől mentes zónában, mint egy tornaterem. Senki sem akar rosszabb embernek érezni magát, és akkor sem, ha például még mindig egyensúlyban van a fa helyzetében. Ha nem tudsz lelki lenni és még mindig húst eszel, akkor szinte az egész emberiséget kizárnák a stúdióinkból. Orvosa tanácsára a dalai láma ismét elkezdett húst enni, mivel vegetáriánus étrendje nem biztosított elegendő tápanyagot. Már hallom az olyan sikolyokat, mint: „De ez nem csak az egészségről szól. A világ/az ökoszisztéma/és a földi erkölcs pusztításáról van szó. ”Teljesen egyetértek veled, amikor a gyári gazdálkodásról és a tömegtermékekről van szó. És ha ez nem jelent számodra semmit, akkor nézd meg az „Étel. Inc „vessen egy pillantást. Az embereknek és az állatoknak jobban járna, ha az emberek kevesebb állati terméket ennének, és ha ezek fenntartható, szabályozott termelésből származnának. Ez számomra hihetőnek hangzik. De az egész ételcsoport egyszerre való eltávolítása az étrendből nem hangzik kiegyensúlyozott étrendnek.
És az erőszakmentesség témájában. Mi a helyzet a rovarok és apró állatok millióival, amelyek évente elpusztulnak a gyümölcs- és zöldségtermelés során? Vagy magukkal a zöldségekkel, ha felaprítják vagy megsütik, amíg életben vannak? A növények fájdalmat érezhetnek, amikor az emberek ártani akarnak nekik. Olvassa el a "Növények titkos élete" című könyvet. Tehát, ha úgy szeretnénk táplálni magunkat, hogy egyetlen élőlénynek se ártson, akkor éhen halnánk magunkat. Nem táplálhatjuk magunkat anélkül, hogy más életet vennénk. Ez az élet körforgása.
Nincs semmim a jógikkal vagy más emberekkel szemben, akik úgy élik az életüket, ahogy jónak látják. Akár vegánként, vegetáriánusként vagy húsevőként. De így élek, és igyekszem példakép lenni a jógaóráimon. Menjünk vacsorázni, és beszéljünk róla. Nyugodtan eszel a salátádból, és rendelek hozzá egy bio csirkét. Éljük meg a jógánkat, és együtt járjuk a jóga útját, és középen találkozunk.
Ebben az értelemben: Éld úgy az életed, ahogy akarod (Éld úgy az életed, ahogy akarod). Én is csinálom 😉