Nem mind egyenlőek vagyunk a fogyás terén

A kutatók először mutatták ki, hogy egyesek jobban küzdenek a fogyásért, mint mások. A kérdéses, a különböző anyagcserénk.

Nem számít, mennyire követi ugyanazt a diétát, mint a szomszédja, ő gyorsan megolvad, míg a mérleg azt jelzi, hogy stagnál ... ez normális. Valószínűleg kitalálta, a tudomány megerősíti: a fogyás terén nem vagyunk egyformák.

Az Országos Egészségügyi Intézet (NIH) amerikai kutatói először mutatták ki, hogy az emberi anyagcsere személyenként változó. A Diabetes folyóirat által közzétett tanulmányban 12 elhízott önkéntest követtek. Miután egy helyiségben közvetett kaloriméterrel kiszámolta az energiafelhasználást, a tudósok megmérték az egyes vizsgálatok résztvevőinek energiafelhasználását.

Megtakarító vagy pazarló anyagcsere

Utóbbi egy nap böjtöt és 50% kalóriacsökkentésen alapuló diétát követett 6 héten keresztül. Minden ember életkorát, etnikumát és referencia súlyát figyelembe vették. Az eredmények alapján a tanulmány szerzői azt mondják, hogy azok a személyek, akik kevesebb súlyt vesztettek, azoknak csökkent az anyagcseréje a böjt alatt. Ez egy "takarékos" anyagcsere, amely képes megtalálni a lehető legkevesebb energia elégetésének módját, ellentétben a "költekező" anyagcserével, amely több kalóriát éget és megkönnyíti a fogyást.