Nem tudok lefogyni! 10 mondat, amely aláássa az étrendet Femme Actuelle MAG
Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !
Nehéz elkerülni a megjegyzéseket, amikor azt nézed, amit eszel, vagy ha úgy döntött, hogy lefogy 5 kilót. Mindenkinek megvan a maga kis kommentárja, többé-kevésbé kedves. És gyakran fáj. Nem kérdés, hogy szétszedik. Valérie Blanco pszichoanalitikus arra késztet minket, hogy okosan küzdjünk vissza.
Legyen tájékozott
"De nem kell lefogynod! "
Mit jelent valójában: Ez a fajta kijelentés lehet, hogy csak a tudatalatti féltékenységet rejti magában ... "Mi van, ha szebb lesz nálam?" A legjobb barátod csodálkozik. - Mi van, ha bombává változik, és elcsúszik tőlem? ", A házastársad aggódik.
Hogyan reagálj ? Ha szembesül valakivel, aki álláspontját elé terjeszti anélkül, hogy valóban figyelembe venné, küldje vissza saját vágyát: "Ez nem a szükség kérdése, hanem az én vágyam." Mi szegezi a csőröt és erősíti meg a motiváció.
"Biztos, hogy ez jót tesz az egészségének? "
Mit jelent valójában: Azt gondolhatja, hogy az emberek aggódnak értetek. De ez az áruló kérdés inkább elfedi azt a vágyat, hogy elriasztja Önt azzal, hogy racionálisnak és ezért megcáfolhatatlannak tartja az egészség tompa érvét.
Hogyan reagálj ? Itt a sor, hogy kérdéseket tegyen fel! "De miért beszélsz velem az egészségről? Van valamilyen információ a témáról? ". Jó módszer arra, hogy a másikat arra kényszerítsék, hogy tisztázzák gondolataikat, kérdőjelezzék meg magukat, és talán érzékeljék öntudatlan szándékaikat.
- Korábban jobban megkedveltelek! "
Mit jelent valójában: Hogy csúnyák lettünk volna! A kissé idióta spontaneitás vagy a képmutatás elutasításának nevében hangoztatott megjegyzés az agresszió minden jellemzőjével rendelkezik. !
Hogyan reagálj ? Nyugodtan, de határozottan. Kérdezd meg a másikat: "Tényleg hasznosnak és érdekesnek mondod ezt nekem? ". Implicit: "gondolkodj egy kicsit, mielőtt beszélsz!" ".
"Gyerünk, engedj el, egyszer. "
Mit jelent valójában: A szívósság, a kitartás és az önuralom képessége irritálónak tűnik. Talán azért, mert barátnője, nővére, anyja ... úgy érzi, képtelen ilyen erőfeszítéseket tenni !
Hogyan reagálj ? Magyarázza el álláspontját, és erősítse meg határozottságát. - Merevnek és beragadtnak találhat. De számomra az a fontos, hogy kövessem a fogyás vágyát. Még ha erőfeszítés és irányítás is szükséges. ".