Nem WW egy kicsit túl bonyolult Ern; oktatási programok fóruma
2004/07/04 óta tag
921 hozzászólás (ø0.15/nap)
Miután a fórum neve \ "Nutrition Programs \", csodálkozom azon, hogy hány embert foglalkoztat a \ "WW \".
Mint tapasztalatlan, az a benyomásom, hogy a PONTOKról és a hatalmas listákról van szó, amelyekben elolvashatja, hogy melyik termék hány pontot tartalmaz.
Félreértés ne essék, jobb WW, mint egyáltalán nem csinálni, és megbetegedni a túlsúlytól.
DE nézzen utána a "South Beach Diet" alatt, amelynek meggyőződéses támogatója vagyok (nincsenek tápértékek, jó olajok töltelékhez, hasznos - de kevesebb szénhidrát).
2 hetes kezdés után, amely bizonyos szigorú korlátozásokat igényel (az anyagcsere megváltoztatásához és a mérhető siker eléréséhez - 6 kg-ig terjedő férfiak számára!), Változatos és rugalmas vegyes étrendre vált, amelyet valójában teljes.
Bár a GLYXX étrendnek nagyon hasonló prioritásai vannak, az SBD-t könnyebbnek tartom, és pontosan a szoros kezdeti szakasz miatt nagyon könnyű együttélni vele.
Különösen egy tizenéves gyermekekkel rendelkező háztartásban, ahol a DIÉTA témája szintén negatív hatást gyakorolhat (anorexia), mindig TELJES tányér egészséges dolog van előtted!
*** Időközben van visszajelzésem egy CK'lertől, aki kísérletet tett => pozitív tapasztalatokról számolunk be!
2004. január 14-től tagja
47 hozzászólás (ø0.01/nap)
Már el tudom képzelni, hogy egy tapasztalatlan ember számára úgy tűnik, mintha a világemberek csak pontokat számítanának. Az elején ugyanez van, de elég gyorsan bejutsz és internalizálod sok étel pontjainak számát. Kicsit több mint egy hónapja foglalkozom WW-vel, és valójában nagyon pihentetőnek találom. A nehéz dolog velem és a WW-vel a fegyelem. De ez lenne a probléma az étrend vagy az étrend minden változásával (imádom bulizni és sört inni ezért.).
De még soha nem hallottam a South Beach Diet-ről. Talán tudsz még egy kicsit többet mondani róla?
2004/07/04 óta tag
921 hozzászólás (ø0.15/nap)
nézd meg a fórumot, írtam valamit néhány hete. Ha szüksége van egy e-mail címmel rendelkező KM-re, küldök Önnek néhány információt.
Szeretném hangsúlyozni, hogy nem keresek vele semmit
2004. január 22-től tagja
284 hozzászólás (ø0.05/nap)
Egyáltalán nem találom unalmasnak a pontok számlálását, mert rövid idő után már elolvasta a legfontosabb információkat.
Ezenkívül elegendő receptet kap a WW fenyegetésekben, így már nem kell magának kiszámolnia és újból feltalálnia.
Nekem még soha nem volt olyan könnyű fogyni, mint a WW-vel.
L.G. a receptgyűjtő
2003. december 29. óta tagja
137 hozzászólás (ø0.02/nap)
2004.02.21. Óta tag
1,167 hozzászólás (ø0.19/nap)
2004. január 14-től tagja
47 hozzászólás (ø0.01/nap)
2004. május 3-tól tagja
99 hozzászólás (ø0.02/nap)
meleg üdvözlettel
cucunci
2004. május 3-tól tagja
99 hozzászólás (ø0.02/nap)
meleg üdvözlettel
cucunci
Tag 2004.09.02-tól
286 hozzászólás (ø0.05/nap)
Pontosan ez a helyzet a WW-vel vagy az alacsony zsírtartalommal, bármit megehet.
A WW-vel az egyszerűség kedvéért csak pontszerű specifikációk vannak, ahelyett, hogy a kalóriaszámlálással foglalkoznánk, és az Alacsony zsírtartalmú, kerüljük a túl zsíros, számítással történő ellátást, de mindent meg is ehetünk, mivel ma már minden étel területén sok az alacsony zsírtartalmú termék.
Nem tudom megérteni, hogy milyen nagyszerű a hús, tojás, sajt és más zsíros dolgok tömeges fogyasztása, másrészt a lehető legkevesebb szénhidrát fogyasztása teljes kiőrlésű kenyér, rizs vagy burgonya formájában (Glyx-elv, amelyből Csak bizonyos mértékben gondolok valamire)?
Tudom, hogy ezt meg lehet enni. de szerintem az arányos megoszlás helytelen (csakúgy, mint a Glyx diéta esetében).
A WW és az alacsony zsírtartalom mellett mindent úgy fogyasztanak, mint a táplálkozás szempontjából a legjobban. Ezért elméletileg mindkét alapelv szerint lehet táplálkozni egy életen át.
mindkettő kevesebb kalórián és kevesebb zsíron alapul, és minden más étel egyensúlyban van, és végül további testmozgáson alapul.
Tag 2002. január 17-től
115 hozzászólás (ø0.02/nap)
\ "Jelenleg, még akkor is, ha FF-et kap az egyik vagy a másiktól, a chat-sarok minden bizonnyal a megfelelőbb fórum, mert nyitva tartják a horizontot. \"
Hogyan lehet más, mint WW, ha azt mondod az embereknek, hogy forduljanak egy másik fórumhoz (ahol valójában FF lennének!)?! Személy szerint nem gondolnám, hogy jó lenne, ha a csevegőterületen is vannak súlycsökkentő szálak (nem számít milyen)!
A hozzászólás értelme ezért nem teljesen nyilvánvaló számomra (ebben a tekintetben).
Egyetértek azonban veled abban, hogy hamarosan lesz egy másik táplálkozási program, amely itt helyettesíti a WW-t, majd egy időre meghatározza a trendet.
2004/07/04 óta tag
921 hozzászólás (ø0.15/nap)
előfordulhat, hogy a németországi South Beachről még mindig kevés információ található.
Ezért egy helyes állás: semmi köze nincs Atkinson táplálkozási hibáihoz. !
Ezt a diétatípust egy amerikai szívszakértő (Dr. Agatston) dolgozta ki, aki meglepődött azon, hogy a szívbetegséggel foglalkozó társadalmak étrendi ajánlásai egyszerűen nem hozták meg a kívánt eredményeket a vér lipidszintjének javítása szempontjából.
Táplálkozási programot dolgozott ki betegei számára, amelyben az állati zsírok jelentősen csökkentek, és ehelyett a "jó" növényi zsírokat részesítik előnyben (például repceolaj, olívaolaj, mogyoróolaj).
Ennek a diétának a meglepő (könyvében leírt) mellékhatása az volt, hogy a
- gyakran túlsúlyos - a szívbetegek gyorsan lefogytak. Ezt a hatást más érdekcsoportok keresték - és a dolgot South Beach Diet-nek nevezték el (ott található a klinika).
A kezdeti étrend kiegyensúlyozott teljes ételekből álló étrendhez vezet, amely nemcsak a testsúlyt tartja stabilan, hanem egészséges is a test számára - mint mondtam: számolás nélkül, dogmatikus nélkül, természetesen ingyen !
A LowFat-tal kapcsolatban csak azt kérdezhetem: miért olyan túlsúlyosak az amerikaiak, akiknek - eddig - a világon a legnagyobb az alacsony zsírtartalmú termékpalettájuk? Dr. Agatston azonnal rájött: TÚL SOK (ÜRÖS) SZÉNHidrátot eszik. És ezért írok \ "eddig \", mert az ipar jelenleg LowCarbra vált!
Következtetés: Csak kiegyensúlyozott és értékes ételekkel, azaz a lehető legkevesebb feldolgozással, nem túl zsíros, nem túl keményítőtartalmú, rengeteg gyümölcs és zöldség mellett már nem lesz szükségünk "diétákra".
2004. május 3-tól tagja
99 hozzászólás (ø0.02/nap)