Német gyerekek Túl kövér a Kölner Stadt-Anzeiger sétához
Személyes adatok megtekintése és szerkesztése
A hírlevél beállításainak áttekintése
Feliratkozások kezelése (beleértve a KStA PLUS-t is)
Még nincs fiókja? Regisztráljon itt
Az Ön személyes területe
Előfizető állapota: Jelenleg nincs aktív előfizetés
PLUS előfizetőként hetente több mint 250 KStA-PLUS cikkhez férhet hozzá
Hetente több mint 100 PLUS cikkhez férhet hozzá, és élvezheti prémium cikk nézetünket
Kérjük, aktiválja fiókját
profil
Személyes adatok megtekintése és szerkesztése
Hírlevél
A hírlevél beállításainak áttekintése
Feliratkozás kezelése
Feliratkozások kezelése (beleértve a KStA PLUS-t is)
Német gyerekek: Túl kövér a járáshoz
Szinte minden negyedik német túl kövér.
kölni
Paula régóta nem vehet részt igazán testnevelésben kölni általános iskolájában. A kilencéves gyerek olyan túlsúlyos, hogy már nem tud futni. A szünetben gyakran egyedül áll, mert osztálytársai inkább fogót játszanak, vagy köteleket ugranak. Szereti kirobbantani a vitákat, mert általában sokkal erősebb, mint ellenfelei. De ez még jobban vág neki az osztályában. Sok gyermek Németországban úgy érzi magát, mint Paula. Kétmillió gyermek és fiatal tekinthető túlsúlyosnak. Körülbelül 800 000 - Paulához hasonlóan - elhízott, vagyis kövér.
Az elmúlt 25-30 évben a kövér gyermekek száma 50 százalékkal nőtt. A gyermekkori elhízás a civilizáció egyik legszembetűnőbb tünete. A drámai növekedésnek számos tényezője van - mondja Petra Warschburger, a potsdami egyetem pszichológusa. „A gyerekeknek sokkal kevesebb mozgástere van kint, a szabadidős tevékenységek egyre inaktívabbá válnak, egyre több csatorna jelenik meg a televízióban.” Az étkezési szokások is megváltoztak, az adagok egyre nagyobbak lettek. "A gyermekek a stressz csökkentése érdekében esznek" - mondja a tanácsadó pszichológus.
Ma már tudjuk, hogy a gének is felelősek: hajlamosak az elhízásra. De az étkezési szokások, a testmozgás hiánya és a lakókörnyezet is meghatározó: "Nagy a családok száma" - mondja Warschburger. "Ha mindkét szülő elhízott, annak valószínűsége, hogy a gyermek is elhízik, 80 százalék." Paula ezt megerősítheti: "A szüleim is túl kövérek."
És minél tovább viszi magával a gyermek a túlsúlyát, annál nagyobb a kockázata, hogy kövér felnőtté fejlődik. "A spontán fogyás valószínűsége csökken az általános iskolás kortól kezdve" - mondja Rüdiger von Kries gyermekorvos a müncheni Ludwig Maximilians Egyetemről.
Ezek az italok kalóriacsapdák
Latte macchiato
Maga a kávé nem tartalmaz kalóriákat. De tejjel és cukorral hízóvá válik. A kávéban lévő 150 milliliter teljes tej csaknem 100 kalória. Tíz gramm cukor hozzáad további 40 kalóriát. A 300–400 milliliter folyadékot tartalmazó tejeskávé gyorsan hozzáad 200 kalóriát. Az alacsony zsírtartalmú megtakarít néhány kalóriát.
Kutatócsoportja összehasonlította az óvodás gyermekek elhízásának előfordulását és eltűnését az iskolás gyermekekével. Megállapították, hogy az óvodások több mint 60 százaléka ismét elveszítette a túlsúlyt. Másrészt az iskolakezdők több mint 80 százaléka még később is megtartotta a felesleges kilót.
Von Kries ezért úgy véli, hogy fontos beavatkozni az iskolai karrier kezdetén. Egyrészt gondot kell fordítani a súlyproblémákkal küzdő iskolásokra, és egyúttal megelőző programokat kell használniuk annak biztosítására, hogy a normál testsúlyú gyermekek ne alakítsanak ki túlsúlyt. Ilyen „kettős stratégia” nélkül a túlsúlyos általános iskolások száma jelentősen megnőne - mondja a kutató.
Petra Warschburger tanácsadói foglalkozásokat folytat elhízott gyermekekkel és szüleikkel. A pszichológusok és a táplálkozási szakemberek egy körülbelül 15 hónapig tartó program során próbálják motiválni a szülőket és gyermekeket az étkezési és testmozgási viselkedés megváltoztatására.
Warschburger fontosnak tartja az evésben szerepet játszó pszichológiai tényezők beiktatását: „Nem csak azért eszünk, mert éhesek vagyunk, ez régen is így volt. Ma azért is eszünk, mert hangulatos, mert jó illata van, vagy azért, mert a tévéreklámok arra késztetnek bennünket, hogy azt higgyük, hogy „jó” és „bent” enni vagy inni bizonyos dolgokat. ”
A terápiában a gyerekek és serdülők megtanulják büszkék lenni arra, hogy részleges célt értek el. Mivel a fogyás hosszú folyamat, amely gyakran sok hónapot vagy évet vesz igénybe. "És arra ösztönözzük őket, hogy legyen önértékelésük, amely független a súlyuktól" - mondja a pszichológus. (epd)