Nézze meg, mennyit fogyott Jasmin orosz énekes (Fotó)
Második gyermeke világra hozása után Jasmin orosz énekes jelentősen hízott. Jasmin az orosz "7 Dney" magazinnak adott interjúban elmondja, milyen erőfeszítéseket tett a terhesség alatt felhalmozott 20 kilogramm leküzdésére.
Az énekesnő elmondása szerint a Dukan-étrenddel indult, amely általában megnövekedett vízfogyasztást jelentett, elkerülve a víztestek fürdőit és fenntartva a boldogság állapotát. Jasminnal párhuzamosan a jógát és a pilateset kombinálva Jasminnak mindössze 8 kg-ot sikerült lefogynia, és a skála továbbra is 70 kg-os súlyt jelez.
Később Jasmin egy fitnesz oktatóhoz fordult, aki a step platform használata alapján egyéni fogyókúrás programot dolgozott ki az énekes számára.
A hatás még néhány nappal később is látható volt. Most Jasmin nem tudja elképzelni az életét edzés nélkül, kb. 2 órán át, a hét 3 napján. Ha egy napon elmegy az edzőterembe, az énekesnő legközelebb felépül, hosszabb edzésprogram keretében.
Különleges szerepet játszott a csillag megjelenésének megváltoztatásában az egészséges táplálkozás. A dietetikushoz fordulva Jasmin a fitnesz mellett egy diétás programmal kezdte, amely különbözik a kínzó diétáktól.
"Naponta 6-szor kell enni, és minden ételadagnak el kell férnie egy pohárban. 20:00 után tartózkodni kell az evéstől! ”- mondja Jasmin minden nőnek, aki fogyni akar.
Miután 2012-ben kislány született Jasminnál és Ilan Shornál, az énekesnő bevallotta az orosz sajtónak, hogy arról álmodozik, hogy férjének fiút ad.