Nézze meg, mit kell enni a VÉR CSOPORT - Teo magazin függvényében
A vércsoport megmondja, mit kell enni. Ezekkel a tippekkel megtudhatja, hogyan lehet egészséges és hogyan lehet fogyni!
A vércsoport megmondja, milyen temperamentum van, de azt is, hogy mit kell enni. Íme az Ön számára ajánlott ételek:
0. vércsoport: A húsfehérjére épülő étrend kedvező az Ön számára. Magas savtartalma van a gyomorban, ezért emésztse meg jól a húsételeket. De emiatt a savasság miatt jó kerülni a szilva, szőlő, ribizli, tejtermékek és gabonafélék fogyasztását.
Ha fogyni szeretnél, add le a glutént, amely csökkenti az inzulin aktivitását, és válassz olyan termékeket, amelyek gátolják a pajzsmirigy aktivitását (káposzta, karfiol). Ahhoz, hogy megszabaduljon a felesleges kilóktól és általános közérzethez jusson, adja fel az alkoholt, a kávét, a narancsot, az avokádót és a kenyeret.
A vércsoport: az Önnek megfelelő étrend a gyümölcsökön és zöldségeken alapul. Jobb lenne feladni a húst, vagy legalább csirkét, halat és tengeri ételeket választani. A tejtermékek sem felelnek meg a testednek.
Ha fogyni szeretnél, egyél sok friss zöldséget, salátát, egyél sok ananászt és mangót. Jó elkerülni a babot, a búzát, a paradicsomot, a burgonyát és a káposztát, mert ez kellemetlen puffadás érzést okoz.
B vércsoport: Erős immunrendszere és igénytelen emésztése van. Alapvetően szinte bármit megehet, a vörös hústól, csirkétől, haltól a tojásig, a májig, a zöldségig.
Ha fogyni akar, fogyasszon sok zöld teát. Jó elkerülni a gabonaféléket és a magokat, amelyek csökkentik az anyagcsere aktivitását.
AB vércsoport: A legjobb, ha halon és tejterméken alapuló étrendet tartunk. Elég érzékeny gyomrod van, ami nem engedi megenni a húst, még kevésbé a sertéshúst. Válasszon tej, tenger gyümölcsei és szója alapú termékeket.
A fogyáshoz borsót, babot, tonhalat és lazacot fog enni. Adjon le húsról, koffeinről, diófélékről és magvakról.